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新闻中心 /News 
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06 2024-04
【图】瑜伽入门基本动作图11式让你轻松入门
【图】瑜伽入门基本动作图11式让你轻松入门“瑜伽”这个词，是从印度词语演变而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易...
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06 2024-04
维基体育官网如何自学瑜伽
维基体育官网如何自学瑜伽瑜伽作为一种时髦的健身运动，越来越多年轻人热衷于学习。但从零开始学瑜伽，有很多知识要掌握。那么如何自学瑜伽呢?下面就让小编来告诉大家吧，欢迎阅读。 初学者一定要在专业老师的指导下进行习练，如果...
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06 2024-04
维基体育官方入口【图】瑜伽入门动作图片欣赏瑜伽6个入门动作介
维基体育官方入口【图】瑜伽入门动作图片欣赏瑜伽6个入门动作介绍“瑜伽”这个词对于如今中国的年轻人已经不再陌生了，瑜伽不仅仅只适合女性练习，男性也未尝不可。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感...
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06 2024-04
维基体育官方平台练瑜伽这些解剖常识你要知道（附28个常见体式
维基体育官方平台练瑜伽这些解剖常识你要知道（附28个常见体式解剖图）有很多关于的知识，很容易让人不知所措。作为瑜伽老师，学习解剖学的最大原因是促进健康的练习并帮助学生了解体内的状况，这将很有用。 瑜伽是将运动与呼吸联...
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06 2024-04
维基体育官网初学者如何学习瑜伽
维基体育官网初学者如何学习瑜伽瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。如何正确学习瑜伽呢?下面学习啦小编告诉你如何学习瑜伽的方法，希望对你有帮助。 ...
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06 2024-04
维基体育手机版APP下载11个入门瑜伽动作图片教程(2)
维基体育手机版APP下载11个入门瑜伽动作图片教程(2)做法：身体放低及地，以至于在此姿势的最后位置时只有双脚脚趾，双膝，，双手和下巴触地。髋部和腹部应稍微抬离地面。 益处：腹部受到压缩，有助于从腹部器官挤出淤血。这...
