《从0开始“恋”瑜伽教学视频 图书，线上线下相结合的学习方式，专业教练指导，令您轻松掌握不费力，从瑜伽新手到高手！

　　本书风格简洁维基体育官方入口、优美，贴近女人心，集合简单易学的瑜伽基础动作，一招一式循序指导，让初学者轻松掌握，快速入门。

　　生活压力大？脾气太暴躁？常疲倦乏力？身材逐渐走形？老得越来越快？一起练瑜伽吧，享受恬淡生活，让这些困扰远去！

　　杨振琛，2006年开始接触瑜伽，2008年开办天人瑜伽馆及天人瑜伽教练培训学院，是2011年“中印瑜伽峰会”的发起人之一。曾走遍全球多个国家及城市，2013年获得由中国瑜伽行业协会颁发的中国瑜伽十年历程“金帆奖”之“瑜伽行业贡献奖”全国金奖。

　　温雪清，长沙一口井瑜伽馆创办人、高级瑜伽导师。从事瑜伽教学十年，曾先后向国内外知名瑜伽前辈虔诚学习，现师从印度瑜伽大师莫林莫汉老师。曾参加中国举办的2015年和2016年两届“中印瑜伽峰会”，并作为中国嘉宾代表参演。

　　本书是以瑜伽为主题的运动健康类图书。全书首先介绍了作者及作者的朋友们在练习瑜伽过程中所发生的故事，并介绍了瑜伽初学者在修习瑜伽前应做的准备；介绍了瑜伽分支及手印，并将常用的体位法分成一级、二级、、高级四组，具体介绍了80种瑜伽体位法，将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解，方便读者参照练习；*后介绍了远古瑜伽的知识，并分享了作者近十年的瑜伽大事记，是瑜伽初学者必备的瑜伽入门指南。

　　Copyright © 2009-2016,版权所有 © 深圳市金版文化发展股份有限公司未经许可 严禁复制

　　质量取胜 · 诚信为本图书中心新闻动态饮食书库时尚书库健康书库经典书库装饰书库传统书库童书文库孕育文库公司新闻行业动态友情链接金版图书天猫店金版图书京东店掌厨官网中医堂