练瑜伽很长时间了咋就没有见瘦呢？上3节课，可是周一最忙，周二开会，周三部门聚会，周四找个人聚，周五累趴了还是回家追剧吧…然后就没有然后了。

　　一个月有4周吧，你说女生生理期不能上课旷费了一周，感个冒又是一周，调理一下身体又是一周，懒癌犯了又是一周…然后，就没有然后了。

　　上了一节流瑜伽或阿斯汤加，就累觉不爱，下楼梯都要扶着扶手，还汗流浃背，心想：下次再也不要上那么难的课程了，还是乖乖上阴瑜伽、初级的哈他瑜伽维基体育官方平台、理疗瑜伽吧…

　　那请把目光看向大姐们，阿姨们，无论是大课，还是瑜伽教练培训班，都有可爱的大姐们，阿姨们努力的身影，所以，尚艺瑜伽学院，期待大家的蜕变