60分钟瑜伽课程安排冥想热身体位放松（实用应用文）Doc9V887P；本文是“生活休闲”中“保健养生”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共6,676字，word格式文档。内容摘要：分钟瑜伽课程安排，课前说明，抖腿，摇动脚踝，半蝶式，摆髋式，腰背弯曲维基体育官网，颈部运动，抖腿，摇动脚踝，半蝶式，摆髋式，腰背弯曲（2组，颈部运动，站立山式，摩天第一式，风吹树式，双角式，鸟王式，增延脊柱伸展式，蜥蜴式，猫伸展式，眼镜蛇式，眼镜蛇扭动式，锁腿式，仰卧下半身摇动式（2组

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　　第19课+资本主义国家的新变化课件—2024届高三统编版（2019）必修中外历史纲要下一轮复习