王珏《夏季养生与健康轻断食智慧人只有顺时养生，才能健康长寿。黄帝内经四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富有东方特色的养生瑰宝。秉承黄帝内经“正气存内，邪不可干”的养生理念，遵循四季更替的自然规律，根据每个季节独有的气候特征，及季节特点来调理脏器功能预防疾病。本课程重点介绍夏季的养生要点，包括夏季如何健脾养胃食疗，清心降火、以及健康减肥瘦身轻断食疗法、和夏季重点预防的肠胃及肩颈疾病，适合的运动和心理调适方案，用最通俗易懂的教学方式教会大家掌握季节养生的精髓。每个人都可以活到天年,通过黄帝内经夏季养生与健康轻断食的课程可以让您学会效法自然，调和阴阳，以自然之道养自然之身，以最自然，最安全，最简单有效的养生方法调理身心状态，达到延年益寿、燃脂瘦身、美颜抗衰的功效，在工作繁忙的同时为自己的健康保驾护航！

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