有哪些适合情侣练的瑜伽体式大家平常练瑜伽的时候基本上都是一个人练习，所有很多人误解瑜伽只是一项单人练习的运动。今天瑜伽老师在这里郑重澄清一下，瑜伽并不是只能一个人练习的，还有双人瑜伽的存在的，虽然双人瑜伽的存在感很低维基体育手机版APP下载，但是它确确实实是有的。而且双人瑜伽也是特别适合情侣之间来练习，它可以增进情侣之间的感情，通过瑜伽体式提高彼此的默契程度。接下来瑜伽老师给大家介绍五个适合情侣练习的双人瑜伽体式。

　　（2）吸气，分别用彼此身体外侧的手臂抓住外侧的脚踝，将脚掌放大大腿内侧，脚心贴紧大腿内侧，髋部保持正直

　　（2）吸气，在双手的支撑下，上半身向上抬起，手掌始终贴紧地面，胳膊肘内侧相对，眼睛看向斜上方，感受到腹部肌肉的拉伸

　　（4）深呼吸，女生慢慢的将双腿放在男生的双腿上面，双手放松的放在男生的两肩，身体方向与男生保持一致，眼睛看向斜上方

　　（1）两个双手相牵坐在瑜伽垫上面，先将彼此的左脚慢慢的向上抬起，脚掌相对，腿伸直，控制好平衡之后，再将右脚，脚掌相对，两人双腿伸直

　　其实除了以上五个还有很多双人瑜伽体式，像双婴儿式、双战士式、双人坐姿扭转等等都非常适合和你的另一半一起练习，所以，赶紧拉着你的他（她）一起感受瑜伽的美好，解锁新的秀恩爱方式吧。