维基体育手机版APP下载我和妈妈练瑜伽三年级作文在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的我和妈妈练瑜伽三年级作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　今天下午我在书房看完书以后，本来想和妈妈一起看会儿电视，但是却发现妈妈正在客厅做瑜伽，看着妈妈身体柔软的样子，我心里羡慕极了，于是我就想让妈妈也教教我。

　　妈妈很爽快的同意了，给我拿出来另一块闲置的瑜伽垫，让我在上面跟着她学动作。妈妈的腰很柔软的，她腰弯了下来后把脚扳了起来，顶在了头部，这个动作虽然看起来十分分简单，但是当我亲自去完成的时候，才发现原来是那么的难。

　　当我把腿掰到半空中的时候，我就觉得身体已经很僵硬了，怎么也升不上去，看见我焦急的样子，妈妈赶紧安慰我，说我因为平时不注重锻炼，身体里的筋都是僵硬的，只有锻炼一段时间，身体才能够越来越柔软。

　　我听了以后心里暗自感叹，原来看似简单的每一件小事，真正做起来的时候都不是那么简单呀，不过我相信只要我跟着妈妈好好的学练瑜伽，总有一天我会和妈妈一样，成为一名瑜伽高手的。

　　最近，由于我太胖了，所以我爸爸推荐我去练瑜珈。我想：瑜珈应该很简单，不就是整天坐在瑜珈垫上，深呼吸，不就是做几个简单的动作吗？所以我答应了。可是几天后我发现，这也太累了吧！太恐怖了！呜呜呜......

　　练习第一个动作时，我认为很简单，于是顺利通关了。但第二个动作时，我就不行了，第二个是像小猫咪伸懒腰似得趴一分钟。我趴了不到半分钟就开始感觉累和疼了，不过我还是坚持住了。第三个动作则是躺着，用手把身体撑起来，并且整个脚掌都不能离地。这一个动作真的超累，还要坚持两分钟。两分钟对于别人来说十分短暂，可对于我来说，每一秒都是煎熬，简直就是噩梦啊！

　　几天后，我站上了体重称，发现我居然轻了两三斤左右！太不可思议了！哈哈！本人居然也会有瘦的时候了。我太高兴了，怎么办，当然是吃了！结果，我的努力全都白费了。果然，要想减肥，首先得管好自己的嘴巴。其次，就是要加强体育锻炼。

　　今天中午，我的心情特别好，你知道为什么吗？让我告诉你吧！妈妈说，今天下午如果我在六点前写完作业，就和我一起去学习瑜伽！耶！我情不自禁地欢呼起来：“妈妈万岁！”

　　下午放学后，我早早地写完了作业，高兴地跟随着妈妈来到了瑜伽馆，这里的环境还不错，房间挺大，前后有两面大镜子，我们把瑜伽垫整齐地扑在地面上，先跟着几个先到的阿姨做起了准备动作。一会儿功夫，所有学员来齐了，教练开始给我们上课了。她首先给我们讲了瑜伽的历史渊源维基体育官方平台，瑜伽主要起源于印度，它有三千多个动作，主要是配合腹式呼吸和潜意识来做的……开始做热身了，几个动作下来，我已经大汗淋漓了，不过我没有停止，而是继续坚持着。我做的最好的一个动作是坐角式，也就是舞蹈动作中的横叉趴腰，我像一只轻盈的小鸟一样一下子就做得很标准了，这时我也看到了妈妈，她像一头笨拙的大象一样，腿怎么抻也抻不开，还疼得龇牙咧嘴的，哈哈，好笑极了！教练还夸奖我说比她都做得好，让所有的学员阿姨都像我学习呢！我心里美极了！

　　其实，练瑜伽是对青少年身体的柔韧度和毅力的一项极大的考验，同学们，你们也去试试吧！很好玩哦！

　　就在这几天，学校要举办体育健康测试。体育老师一脸严肃地通知我：“坐位体前屈这次一定要及格哦”。一向柔韧性不怎么样的我叫苦连天。时间紧迫又无可奈何，既然如此，也只好硬着头皮应对。

　　从何着手呢，我在屋里来回地踱步。无意间，视线瞥到了墙角站立的瑜伽垫。这个瑜伽垫可是我的老朋友，它曾经在我幼年时，陪伴我练习舞蹈基本功时起过大作用。重见这位大“功臣”，心中的喜悦难以言表。我急忙铺上瑜伽垫，按照之前的记忆，压腿，拉伸，努力下腰，热好身后便开始体位前驱。我自信满满，谁知刚下到一半大腿就火烧火燎的痛。我有些吃惊，根本没想到自己的柔韧性经到了如此地步，我有些沮丧。既然如此，就只能从最基础的开始，一点一点的练习。只剩下一个月的时间，以现在的情况，及格看来是不可能了。我无力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地坚持，一点点地拉伸，不知不觉中我感到自己的柔韧性已好了许多。我用尺子量了一下，坐位体前屈时手超过了脚面近六厘米！我有些吃惊。这对及格来说是绰绰有余的。根本没有想到！可想而知，这次坐位体前屈考试我拿到了不错的成绩，老师也对我提出了表扬并鼓励我继续努力。

　　平时都是妈妈陪我参加活动，一天，轮到我陪妈妈了。3月18日，我陪妈妈来到华亿购物中心，参加一次瑜伽活动。下午两点半，我们到了活动地点，发现已经有很多阿姨铺好了瑜伽垫，准备练瑜伽啦!

　　开始练了!大家跟着教练的指令，认真地做着每一个动作。她们的动作是那么整齐，那么标准，那么舒展，那么放松。我看看妈妈，她聚精会神地听着教练的指导，做出各种动作，一边做，一边时不时地往教练的方向看。一定是在看自己的动作是不是标准吧?

　　看着大家做得那么投入，我心里也痒痒的。咦?那边有一个小姐姐在跟着妈妈做。我为什么不试试?于是，我来到妈妈身后，也比葫芦画瓢地模仿起来。“下面我们来做树式。把你的左脚放在大腿根部，双手合十，高高举过头顶。”教练边做边说。我在妈妈的后面左摇右摆，像是在风中摇摆的树叶，而妈妈却纹丝不动，像是扎了根一样的树一样。怪不得叫树式呢!我坚持了几分钟就气喘吁吁，原来，瑜伽并不是像看起来那么容易啊!

　　跟我妈妈一起来的还有王阿姨，妈妈说她是骑了半个多小时的自行车来到活动现场的。妈妈和王阿姨能够把瑜伽练得那么好可不是容易的事，她们平时坚持锻炼，一练就是一两个小时。这种毅力难道不是做任何事都应该具有的吗?

　　今天，水老师带我们去欧姆练瑜伽，我有些紧张，担心动作难看会被同学们嘲笑，忐忑中，我和妈妈来到了教室。

　　这里和我去过的其他运动场所都不一样，明亮清晰、古色古香的教室里排着十几张垫子。莉娜老师叫我们盘腿坐下，教我们练习瑜伽动作。开始时我还没感觉累，可越往后越受不了，我的膝盖都快磨破了。妈妈也是缺乏锻炼，连说累的汗直淌。

　　最有趣的环节来临了，莉娜老师让孩子们和妈妈一起练习。第一个动作是妈妈跪在垫子上，宝宝单膝跪在妈妈身上，抬起左脚，就像“大鹏展翅”。这个动作就属伍煜璋和他妈妈做的最棒啦，几个人都围着他们拍照。第二个动作是妈妈趴在毯子上，双手背后，宝宝拉住妈妈的手，使劲把妈妈上身拉起来，就像“拔萝卜”似的。妈妈太重了，我可费了好大力气才把她拉起来，看，我们笑得可开心啦。

　　练完后，我就像游了泳一样水淋淋的，全身都酸痛。不过我很高兴，能和妈妈在一起锻炼身体，这可真是一份特殊的母亲节礼物啊!

　　今天，妈妈的瑜伽课要举行一趟户外课，我同意跟妈妈去上，早上，我早早的就起来了，我们从A+公寓，走到501，花了十几分钟，到501后，妈妈说：”快来不及了！“我一听，马上刷完牙，吃起了我的馒头，吃完之后，我立刻换上衣服，准备出发，可妈妈说：”阿姨还没到呢。“我一听，又陪着妹妹玩了。过了一会，我们决定下去看看，结果没过多久，阿姨的车就到了，车上有两个小朋友。

　　出发了，我们都很期待植物园东门长什么样呢？到了之后，妈妈他们去上瑜伽课，我们三个小朋友跟着一位叔叔到草坪玩无人机。哥哥飞的无人机，虽然飞的很好，可是一直坠机，我也试了一次，结果也坠机，我们看了30多分钟的坠机。叔叔决定，带我们去找妈妈她们，我们双手赞成，我们走了大约两公里，才找到妈妈她们。我们三个跑去吃薯片了，吃完之后，我们开始喝乳酸菌，喝完之后，我们开始分垃圾，我们还吃了旺旺雪饼等零食，然后，妈妈说：”你可以过来一下吗？“我回答说：”可以.说完，妈妈一手把我拎过去了，妈妈悄悄的说：“我们要摆一个动作才行。”可是我们想不到，该怎么办呢？到了我们上场，妈妈想到了，说：”来，蹲在我大腿上。“然后妈妈的朋友帮忙拍了张照片。

　　今天晚上，一吃完饭，我就躺在床上，因为下午三点多钟我要和妈妈去健身中心练瑜珈。我在床上呼呼的大睡，还梦见了我变成一个瑜珈小公主，我穿着洁白的纱裙在练瑜珈，可是我的梦还没有做完，外婆便叫醒了我，我赶快穿好衣服就和我妈妈一起出门。

　　我们来到练瑜珈的健身中心，美容院非常的安静，里面的布置也很华丽，里面有很多间房，每间房都有好听的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和妈妈走进了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我们走进了门又走进绿色的纱巾帘子，来到了瑜珈室的里面。

　　我妈妈的瑜珈老师长得很美，头发盘着，身穿粉红色的长袖t恤，总是微笑着，在缓慢的音乐里，妈妈她们开始练瑜珈了，大家都很安静，老师说话很轻柔，我也和她们一起练习，结果我发现这些瑜珈动作和我跳舞时的动作很相似，我很容易做到，但对于妈妈她们来说，就很难了，但她们都很认真很努力地做着，老师不停地鼓励她们，我觉得练瑜珈可以锻炼人的意志，最后，大家都躺在垫子上，听着音乐睡觉，我也躺下了，偷偷地看妈妈，啊，她真的睡着了，一定是妈妈练瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思!

　　今年夏天天气可真热呀，室外就像蒸笼一样，吓得人都不敢出门，整天没日没夜的待在家里。全家人都太缺乏锻炼了，所以体重都在一点一点的上升。

　　我想这样下去并不是办法呀。于是我就和妈妈商量了一下说，“妈妈呀，最近我们的体重都在一点一点的往上升，这可怎么办呀？”妈妈说：“要不然我们明天去莲湖公园，每天按各自的体力好坏来决定怎么锻炼，我的主意不错吧。”我说：“好呀好呀，就按你的指示来做。”

　　于是第二天，我们就来到了距离我们家不太远的莲湖公园。我和妈妈走进了公园大门，公园里的人可真够多的呀，有纳凉的，有打太极拳的，有做操的，有跳广场舞的，还有在步道上跑步、行走的我问妈妈：“我们选什么项目锻炼身体呢？”妈妈说：“你不是要快走吗？”“对呀，我都给忘了，那我们走几圈呢？”妈妈说：“不要超过三圈。”我说：“那就走三圈吧。”

　　但是我才走了两圈以后，就已经汗流浃背了。妈妈问我：“你还走第三圈吗？”我说：“我能走。”妈妈告诉我，出汗，有利于身体新陈代谢，血液循环，最主要还能减肥。我们要坚持啊。

　　每次做完作业，我最想做的就是马上参加体育锻炼。体育锻炼的好处真的太多了。从前我是个大肚子的胖子，被人叫走两步我就喘不过气来。当时我拒绝了所有的运动，让我觉得很痛苦，很累，不明白运动的意义。但是看到同学们在运动会上跃跃欲试，我就自卑了。我不可能一辈子都是小胖子！

　　之后开始学习系统的运动知识，知道如何在不受伤的情况下保证良好的运动成绩。拉伸和热身很重要，可以在运动前给你带来很多能量。我知道告别大肚子最简单的方法就是跑步，通过有氧运动消耗脂肪。同时也控制饮食，拒绝高热量食物。就这样，半年后，我从胖变成了中等身材。周围的人都惊叹我的变化，说我比以前精力充沛多了。

　　我没有因为减肥而停止运动，因为体重会反弹。这时候我改变了计划，多做无氧运动，比如举哑铃，俯卧撑。当时觉得自己的肌肉紧绷，身体充满了能量。

　　我最享受的是运动后流汗的感觉，能让你觉得生活是那么充实美好。每次看到那些运动的人，总觉得充满希望，因为那么多人渴望健康，热爱生活，为什么我们不应该感动？

　　一到儿童公园，只见人山人海。有的穿着整齐的服装跳着优美的扇子舞；有的合着欢快的音乐节拍跳着排舞；有的悠闲自在地打着太极拳；还有的三五成群在仅有的空地上打着羽毛球……

　　沿路我看到了许许多多的游乐项目；有激光战车、摇头飞椅、碰碰车、过山车，还有动物园、海洋馆、鳄鱼蟒蛇馆等，只可惜我们来得太早了。

　　一路上到处洋溢着深秋初冬的气息。梧桐树的枯叶像金蝴蝶似的纷纷飘落，给下面茂密的灌木丛盖上了一层厚厚的毛毯。一银桂树散发出淡淡的清香，似乎在告诉人们：秋天未曾远去。岸边的柳树弯下了腰，逝去了昔日的苍翠。地上的小草已经沉睡，正等待着来年的春天……

　　走着走着，我突然眼前一亮，欢呼雀跃地说：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二话不说，我和妈妈就先开战了。你来我往，几个回合下来，我和妈妈的水平不相上下，我有点沾沾自喜。可轮到爸爸上场了，不管我多么用心，球总是打不远，可爸爸每次都能把球稳稳地打到我的眼；不管我多么努力，输球的也总是我。啊！我如梦方醒，原来我和爸爸的差距很大。我要虚心向爸爸学习，争取早点超越爸爸。打球间隙，我还多次练了跳绳，这可是我的拿手好戏啊！

　　我看见其他班的同学们像一只小鹿轻盈地跳着绳，我想跳双蹦蹦一定很容易，于是就练习起来。可是根本没有想象中这么简单，我的脚总是不听话，一直提前落下。唉！真没办法！我看自己怎么也跳不过，就去请教我们班的体育健将。他把秘诀告诉我：“你先飞快地甩两下绳子，在甩绳子的时候脚奋力一跳，让身子腾起，绳子甩到身后时，脚再落地，这样就成功了。脚落地后再一次跳起，绳子也再甩两下，一直这样跳了几下你就能连起来了。”最后他还叮嘱我，让我可以多加练习。

　　回到家，我把事情告诉了妈妈，妈妈让我先练五分钟，我摇摇头说：“今天，我在学校里练了很久了，明天再练吧。”妈妈走过来，摸着我的辫子慈爱地对我说：“孩子，做某件事都要坚持，不能半途而废，你没听过“坚持到底，就是胜利”吗？”我听了，惭愧地低下了头，跑到楼下练习起来。虽然我现在只能跳一个，但只要多练习，一定能跳上好几个。

　　体育课各科达标是我的软肋。所以爸爸每天晚上总是带我出去锻炼，很累。运动项目包括三次慢跑、跳台阶、压腿和跳高.一开始我以为这些项目很简单，后来发现不容易完成，就开始厌倦这些项目，开始呆在家里。有一次，父亲生气了，对我说：“这也是为了你好。我也想让你的运动达标！”我说：“可是我累了。我受不了！”然后运动15分钟，休息5分钟.从那时起，我和父亲成为公园的常客。沿着小路走着，我可以看到父亲牵着我的手，不时在公园里跑步。我每天都锻炼，妈妈一遍又一遍的夸我。突然觉得父亲真的很伟大，就像一个英雄。

　　上周五，王先生说他想做仰卧起坐。我一听就慌了：哦，暑假没练仰卧起坐。之后又会很糟糕！没想到上学期测得的分数从32变成了44，真的让我大吃一惊！我回去告诉父亲，父亲说：“干得好，全靠暑假的锻炼！”鼻子酸酸的，眼泪开始在眼眶里打转：如果不是爸爸逼着我练，我今天怎么会有好成绩呢？

　　最近，我们一家三口从“懒虫”蜕变成了“小蜜蜂”。前些天，大病初愈的爷爷来到我们家，每天早上都能听到他的锻炼声。只见爷爷身体一天天好转，爸爸看看他的啤酒肚儿，妈妈看看她的水桶腰，我看看自己瘦弱的小身板儿，我们三个下定决心：一起锻炼身体！

　　早上妈妈定好的闹钟一响，我们便立即起床，洗漱整理后，一起跑步到楼下小广场。哇，爷爷们在打太极，奶奶们在跳广场舞，我们一家三口决定跑步。刚开始我健步如飞，爸爸妈妈也神态自若。五圈过后，老爸满脸通红、汗流浃背；老妈气喘吁吁，已经分不清是跑还是走了；我的小腿肚虽然有些酸沉，但还能坚持。看到老爸老妈的狼狈样儿，我心里一阵偷乐，嘴上却鼓励道：“老爸加油！老妈加油！”听了我的话，爸妈士气大振，我们坚持跑完了剩下的五圈。第一天锻炼就这样顺利结束。

　　接下来的几天，我咬牙坚持，老爸老妈也不好丢脸，锻炼持续进行。两周后，我感觉自己吃饭多了，跑步更有劲了，老爸也能轻轻松松地跑下这十圈。老妈就别提多高兴了，已经开始穿起漂亮的裙子了。我们一家三口经过锻炼完美蜕变成勤劳的“小蜜蜂”。

　　清晨,东方露出了淡淡的曙光,小鸟在枝头歌唱,露珠滋润着万物.我和爸爸约好了一起晨练,所以我们便早早起了床。

　　我们的第一项运动是跑步，当我们绕着村子跑了大半圈的时候，爸爸捂着肚子气喘吁吁地对我说：“我跑不动了，让我休息一会儿吧！”“不行！不行！是你自己答应陪我的，怎么能半途而废呢？哼！你不跑我就不理你了！”我气呼呼地威胁他。“真拿你没办法！”爸爸只好无可奈何继续往前搬动步子。我就在后面“一二一”地喊着拍子。一圈终于跑完，爸爸看上去似乎很吃力的样子。

　　接着，我又拿出了一根麻绳开始第二项运动。“预备，开始！”随着爸爸一声令下，开始计时了。我快速甩动绳子，看着这绳子忽上忽下，行动自如，我心里不禁沾沾自喜，脸上露出得意的笑容。我估计这次一分钟一定能超过120下。“停！”爸爸突然喊。时间到了，我迫不及待地问：“跳了多少个？”“115个。跳得蛮不错的。”爸爸笑着说。“唉！比我预计的还是少了5个。”我有些失望，但转念一想：任何事都不是十全十美的，只要以后多加练习，一定会超过120个的。这样一想，我不禁坦然多了。

　　今天下午，我们几个小小导游员要去济渎庙里给别的学校的同学们讲解，我想：这不正是一次锻炼的好机会吗？我心里那股高兴劲儿啊，就甭提啦！

　　进了济渎庙，我的腿就软了，手也在抖，“哇！”我不惊叫起来“这么多人呢！”我看了看我旁边的女助手——刘馨悦，一副信心满满的样子，我自言自语道：“男子汉大丈夫，谁怕谁啊！”说着我就一步一步的向前走去。

　　我和助手带的是五一班，我一看他们，哼！都是帅哥啊！我们带着他们去了大明诏旨碑，由刘馨悦给他们讲解，刘馨悦一本正经的讲着，他们津津有味的听着，还不时的拿着笔记，问我这个是什么，那个是什么年代……到了小北海那里，老师把分成了两组，我带男生，她带女生，这下我就放心了，这些男生们很热情，抱着我的脖子，弄得我怪不好意思呢！而且这些男生都很聪明，我问他们的问题他们都能答对。

　　到了最后讲解完后，他们的校长来了，我们小导游说：“谢谢校长给了我们这次锻炼的机会。”校长说：“我要谢谢你们啊！”我们又说了几句就回学校了。

　　大家对暑假并不陌生，那我也不必费口舌去解释了。暑假对人们是个放松的假日，很长时间都不必像在周一早上突地伴随着闹钟惊曳而醒，挥着衣服下床“咚咚”满地跑，向惊弓之鸟一样大吵大嚷：“迟到啦！迟到啦！”大多数人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打着哈欠披着衣服起来。平常的暑假我也如此。但今年是个不平常的。

　　今年总局要开中会，我们去表演大课间操。演出水平要求很高，所以占用了我们一个多星期的暑假，天天早上7点准时到，下午1点到，在操场上训练几个小时。首先从台下跑步上场，军姿一分钟，再做一遍搏击操，最后做直臂行走下台。我们平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，挥挥手抻抻胳膊了事。所以我们四五天都顶着火热的骄阳天天训练。每个动作都要练上好几遍，做操分节从新练习，直臂行走要高抬腿，高摆直臂，拐弯走直角，每次训练完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操场上以天为被以地为席放松一会儿。可是每次，我们的训练效果都一次比一次好。

　　冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。

　　说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥章晓添告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”

　　风水轮流转，东升的太阳慢慢西落，也就意味着夜的到来。黄昏、红日，一幅幅不同的画面，一样的清晨，一样的夜晚，再来的却是不同的诗篇。在六年的校园生活中，又有多少张崭新的画面！在这无规则变化的生活中，我得到了锻炼，锻炼自己在难以面对的事件中，学会坚强，寻找“出路”。

　　记得在我上二年级的时候，当时天下着滂沱大雨，幼小的我站在教室门口等待在同一所学校的姐姐来接我，可是，姐姐始终没有出来，透过大雨隐约看见还在座位的姐姐，我本以为姐姐在做功课，后来才知道姐姐是在看漫画。无知的我也不知道回教室避雨，只是在那里傻傻的望着姐姐的教室。雨好像故意和我作对，竟然越下越大，可怜的我哆哆嗦嗦的在门前站着。我突然之间有一个强烈的想法：要依靠自己！于是，我独自一人回到宿舍。鞋湿了、袄湿了、心也“湿了”。我决定要靠自己活着，不再依赖任何人。在这件事中，我已经明白了人生的意义——正如黑夜来了，我可以坚持到黎明，也可以从失落中寻找出口。

　　我即将又要面临一次挑战，我快毕业了，与老师同学告别的日子已经渐渐逼近，我不敢想象会怎样？但我知道，这一定又是一次我人生中很大的锻炼！

　　今天写完作业后，我想看下电视放松下，可是妈妈说看电视是一种非常不好的习惯，要我出去跟小伙伴们玩一玩。于是我就出去玩了。

　　刚到他家楼下，就看到了他和班级的几个小朋友在跳绳，他们一共3个人，有两根跳绳，我过去了正好四个人，我们可以两个人一伙。很快，我们分好了组，我和班的多多一组。我们用亮亮的手表计时，以1分钟为单位计时，我们每组先出一个人，计数后，再换另外两个人，两次跳绳的个数加一起，多的那个获胜，赢的背着输的走10步。

　　第一轮，亮亮跳了0个，由于中间停了一下，我们组的多多只跳了61个。现在换上了我，我非常有信心，因为以前妈妈帮我数过，我一分钟能跳120个，可是到了我线个，我就觉得有点累，又跳了10几个，就觉得跳不动了，后来勉强跳了一分钟，才跳了65个。这一轮下来，我就没法继续了，背着亮亮走了10步，坚持完了这一轮游戏，我就没有力气再玩了。出于无奈，我回家休息了，并且告诉了一脸好奇的妈妈，我累的原因。妈妈一听，告诉我说，最近每天学习，写完作业就看电视，都没怎么锻炼身体才会这个样子，以后每天都要锻炼身体，身体才是本钱。