看着她绝美的瑜伽动作你一定想不到她曾是严重精神病患受害者Heidi Williams患有创伤后应激障碍（PTSD），长期处于焦虑和抑郁中，她甚至尝试过。但自从开始接触瑜伽后，古老而神秘的的修习为她的生活重新带来了色彩，让她慢慢的从惯性反应中释放了出来，取而代之的是内心的平静和虔诚。现在她甚至开始帮助那些与她曾经一样处在同样困境中的人们。

　　“在精神疾病的地狱里我发现了瑜伽的魅力维基体育官方平台，瑜伽将我重新带回了平和与自我接纳的安全地域，”Williams在Mantra Yoga + Health中说。

　　恢复健康之后，Williams建立了可以相互联系的网络帮助群组，致力于帮助那些受过创伤的人们。她的目标是开展专门治疗焦虑、抑郁和创伤后应激障碍的瑜伽课程，她也使用社交媒体来传播生活中快乐的事情，认为每个人都能够实现身体和心灵的和谐与融洽。她在Instagram上的照片和鼓舞人心的名言对那些仍然在寻找他们的内心和平的人们提供了很大的帮助。