开宫口最好用什么姿势在临床实际中，并不主张采用某一个固定姿势来促进开宫口。在开宫口的过程当中，医生一般鼓励产妇适当活动，并非一定要固定于某种姿势。

　　整个分娩过程分为：第一产程、第二产程和第三产程。从规律宫缩（即通常所说的阵痛）开始直至宫口开全（即宫口开十指）为第一产程；从宫口开全到胎儿娩出的全过程为第二产程；从胎儿娩出到胎盘胎膜等胎儿附属物娩出为第三产程。由此可见开宫口属于第一产程。

　　第一产程时，产妇可适当自由活动。至第二产程宫口开全后，医护人员才会叮嘱产妇躺于产床之上，借助宫缩力量和腹肌力量使胎儿快速娩出。因此，在开宫口的过程中，产妇可根据自身疼痛程度进行适当活动。目前认为，与产妇总是躺在床上不进行运动相比，适当的下地活动维基体育官方平台，适当的下蹲运动有助于宫口的开大。