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新闻中心 /News 
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07 2024-07
维基体育官方平台这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏
维基体育官方平台这些让你自律练习瑜伽的秘诀值得收藏瑜伽最难的不是体式，而是坚持。如何让自己每天自律的走上瑜伽垫开始练习呢？这里有8点小秘诀分享给你！ 如果你不做计划，你就会被别人计划。给自己的瑜伽练习拟定一个科学可行...
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07 2024-07
维基体育官网瑜伽40产业峰会在京召开
维基体育官网瑜伽40产业峰会在京召开2019年4月22日，首届瑜伽4.0产业峰会在北京举行。来自瑜伽、大健康、传统文化、金融投资等各相关领域的领袖、精英们齐聚一堂，共同为瑜伽行业的未来发展出谋划策。 本届大会由国际健...
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07 2024-07
维基体育手机版APP下载练习瑜伽的十忌你知道几个？
维基体育手机版APP下载练习瑜伽的十忌你知道几个？瑜伽早已成为当今社会的一种时尚健身方法，而长时间的伸展，瑜伽的运动可能会导致肌腱受伤，甚至会韧带拉伤或是拉松。那我们该如何避免这些伤害呢？ 1.有血液凝固疾病者，避免...
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07 2024-07
维基体育手机版APP下载瑜伽练习的十大注意事项
维基体育手机版APP下载瑜伽练习的十大注意事项1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者，练习要小心。...
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07 2024-07
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”大家对瑜伽已经有了一个非常清晰的共识：瑜伽练习可以让身体更加柔软，疏解焦虑和抑郁的情绪，改善呼吸系统功能，缓解一些慢性疾病的病痛，并让练习者身体更加轻盈更加灵活，并显著提升形象和气质。...
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07 2024-07
练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯
练瑜伽的注意事项：九个误区千万别犯因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。 瑜伽虽然在...
