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新闻中心 /News 
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22 2024-04
维基体育官方入口办公室瑜伽
维基体育官方入口办公室瑜伽《X诊所》每周一至四晚21:00在上海都市频道播出，为老百姓带来全面而深入实用的健康知识科普。节目播出1000多期，在医疗领域和百姓认同上都有了丰厚的积累维基体育手机版APP下载，专家资源遍布...
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22 2024-04
维基体育官方平台9个坐在办公桌前就可以练习的瑜伽动作
维基体育官方平台9个坐在办公桌前就可以练习的瑜伽动作9个经典瑜伽动作，温柔开肩，同时缓解肩颈疼痛哦。现代人由于工作需要，长期伏案工作，时间长了，不免会出现肩颈酸痛、头晕脑胀等现象，不仅影响工作效率，对身体的危害也是极大...
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22 2024-04
维基体育官方平台办公室瑜伽_百度文库
维基体育官方平台办公室瑜伽_百度文库拉伸手腕部，预防电脑手。伸展整 个背部，改善长期伏案造成的驼背 现象。同时刺激胸腺，提高免疫力 ，预防办公室流感。 左脚踝平搭在右膝上 吸气，拉伸背部 呼气，身体由胯部开始尽力 前...
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22 2024-04
【办公室瑜伽】牛面式开肩
【办公室瑜伽】牛面式开肩适当的运动不仅能保持身材还能焕发你的精神、提高工作效率！今天五星体育就为大家带来第四个办公室瑜伽动作！仅需半平米空间、补充工作能量，牛面式开肩来咯！ 动作介绍：一只手向上屈肘放在脑后，另一只手...
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22 2024-04
适合办公室练习的瑜伽动作有哪些
办公室瑜伽可以说是办公人群健身的不二选择，练习办公室瑜伽的好处很多，如何练习办公室瑜伽呢?今天我们会和大家分享四组办公室瑜伽，通过这四组办公室瑜伽的练习可以帮助我们有效的放松脊椎，使我们的身体更加灵活。 办公室瑜伽可...
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22 2024-04
办公室瑜伽的动作有哪些
对于办公室一族，掌握一套系统的办公室瑜伽动作，不仅能缓解疲劳，还能帮助瘦身，keep住好身材。那么大家知道办公室瑜伽的动作有哪些吗?一起来看看吧。 坐在椅子上，双腿弯曲，双手自然放在大腿上，上身挺直，头部尽量向左右前...
