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新闻中心 /News 
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04 2024-02
维基体育手机版APP下载瑜伽球减肥如何瘦肚子？
维基体育手机版APP下载瑜伽球减肥如何瘦肚子？最有效的减肚子方法，瑜伽球可以瘦肚子，通过瑜伽球瘦肚子不仅可以把赘肉减下来，还能保证自己不受伤，是最好的瘦肚子的方法。 1、瘦肚子方法还是瑜伽球的好，并且瑜伽球的运动锻炼...
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04 2024-02
瑜伽球瘦腹的动作有哪些
瑜伽球瘦腹的动作有哪些瑜伽球练习是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性、滚动性、不平衡性结合在一起，再配合相应的瑜伽动作联系在一起的一种新兴健身运动。下面，小编教大家如何用瑜伽球瘦肚子，同时还能让臀部更翘，小伙伴们可不要错过...
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04 2024-02
维基体育手机版APP下载瑜伽球怎么用瘦肚子
维基体育手机版APP下载瑜伽球怎么用瘦肚子两腿夹球上举，而且要注意让上半身平躺稳定。结束动作的时候大家要注意让腿夹球左右旋转，而且保持较慢的旋转速度。 ３、腹部训练：想要瘦肚子的朋友首先要把瑜伽球放于腰下，而且要注意...
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04 2024-02
瘦小腹杀手锏！超火的瑜伽球动作边玩边瘦快速减掉小肚子
瘦小腹杀手锏！超火的瑜伽球动作边玩边瘦快速减掉小肚子四．安全。一般用瑜伽球练习不容易受伤，但是也要注意保持还平衡，特别是在开始动作和还原的时候，需要稳定好重心才行。 相信小伙伴们对瑜伽球已经有了一些了解，下面就开始今...
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04 2024-02
瑜伽球怎么减肚子图解？
瑜伽球怎么减肚子图解？现在练习种类特别多，球瑜伽就是其中一种，不过球是圆的，刚开始练习不太好掌控，所以刚开始练习者尽量选择一些，简单安全的动作开始入门练习，等练习一段时间，能很好的掌握球，再做稍微难度大的动作。 1、...
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04 2024-02
维基体育官网5个瘦肚子的最快方法 快速击退小肚子上的赘肉(2
维基体育官网5个瘦肚子的最快方法 快速击退小肚子上的赘肉(2)在健身球上面躺着，背部尽量接触健身球，双手交叉放在胸前，腰利用腰部的力量将上半身抬起，身体不要离开健身球维基体育官网，保持好身体的平衡，然后再躺下来，一直重...
