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新闻中心 /News 
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03 2023-12
维基体育官方平台瑜伽二十六式_百度文库
维基体育官方平台瑜伽二十六式_百度文库作用：使脊柱保持富有弹性的健康状态，改善各种背痛和比较轻微的脊柱损伤。该式对生殖器官也有好处。它还可调整月经失调及各种女性机能失调。强壮三角肌、斜方肌、肱二头肌。 作用：对坐骨神...
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03 2023-12
维基体育手机版APP下载3、竭尽全力去完成瑜伽体式是瑜伽快速
维基体育手机版APP下载3、竭尽全力去完成瑜伽体式是瑜伽快速进步的捷径。瑜伽专项技术考试：上传瑜伽技术动作微视频 考核内容：根据个人练习目标和身体条件，在所学26个基本体式中，选择6-8个动作，设计完成一套体式组合动作...
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03 2023-12
维基体育官方入口阴瑜伽只有26个体式吗？
维基体育官方入口阴瑜伽只有26个体式吗？自疫情期间阴瑜伽练习课开课以来，很多伽人与老师都对阴瑜伽表现出了非常多的兴趣，鉴于此，王梓涵老师也特意开设了阴瑜伽答疑的课程，来为我们解答阴瑜伽教学方面的问题！ 下面，小编就把...
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03 2023-12
维基体育官方平台瑜伽26式真人演示版图片
维基体育官方平台瑜伽26式真人演示版图片作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔...
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03 2023-12
阴瑜伽的25个体式
阴瑜伽的25个体式一、Anahatasana(MeltingHeart)融化的心二、脚踝伸展式三、蝴蝶式四、半蝴蝶式其他选择:可以将伸直的腿向后折叠,可让后腿跟腱更好伸展;另一侧手臂伸展手够到脚趾或将肩部降低，重点在侧...
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03 2023-12
维基体育官方入口阴瑜伽25个体式
维基体育官方入口阴瑜伽25个体式《阴瑜伽25个体式》由会员分享，可在线阅读，更多相关《阴瑜伽25个体式（7页珍藏版）》请在快文库上搜索。 1、式，或天鹅式 二十二、蹲式 二十三、天鹅 二十四、睡天鹅二十五、脚趾蹲坐式...
