瑜伽有助于强直性脊柱炎吗瑜伽，是有助于强制性脊柱炎患者，病情恢复的。瑜伽，这种静态的锻炼方式，主要是锻炼关节肌肉的力量，以及有利于维持关节的稳定性。但是，由于瑜伽对运动者的要求比较高，患者必须要在专业瑜伽老师的指导下，才能进行锻炼。

　　另外，对于一些已经出现了脊柱骨性强直，或者是出现了外周关节明显畸形的患者，要尽力而为，不能做自己不能做的一些动作，以免发生骨折，或者是损伤。

　　而对于早期的强制性脊柱炎患者，只要没有关节畸形，以及脊柱强直的发生，是可以放心的做瑜伽这项运动的。除了瑜伽以外，强直性脊柱炎患者，还可以进行游泳，骑自行车，练太极拳，以及快走，慢跑等多种锻炼。

　　强直性脊柱炎患者，在病情稳定期，以及缓解期，循序渐进的增加功能锻炼，是非常重要的。它能够帮助改善和维持脊柱功能，以及外周关节的功能，患者尤其要进行针对胸廓，腰椎，以及髋关节的运动锻炼。

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　　我们目前医学的研究发展，认为强直性脊柱炎，它是一个多基因遗传性相关疾病，根据这来说，强直性脊柱炎它是具有，一定的遗传倾向的。当然这也有一定的区别，比如一般认为，如果是生男孩子的话，那么遗传的可能性就大一点，女孩子很少见。因为很多强直性脊柱炎，我们对他进行家族式的，反向式的一个追查，就发现强直性脊柱炎的病人，他的长辈里面有强脊，或者是风湿免疫病的，比例就比较大，所以还是认为它具有一定的遗传倾向。

　　强直性脊柱炎遗传吗，答案是肯定的，我们之前说过，强直性脊柱炎它具有家族聚集的一个特点，它通常是跟人类白细胞抗原，HLA-B27密切相关，在强直性脊柱炎的患者中，我们HLA-B27检测的阳性率，能够达到90%，而出现HLA-B27阳性的人群中，发生强直性脊柱炎的概率也很高，能够达到90%左右，所以如果您的家族中，有出现很年轻时候，就有驼背的一个特点，并且有腰背疼的症状，这样的一个家族的情况的时候，如果您近期也出现了一个炎性腰背痛，或者说出现反复的眼炎和反复的一个肠道的表现，比如说腹泻或者说腊肠样的指趾的时候，请您一定要及时到医院就诊，进行相关的检查，这样的话我们可以早期诊断，早期治疗，避免出现最后强直性脊柱炎的关节的强直，从而影响生活质量。

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　　强直性脊柱炎的患者是可以根据患者自身的情况和身体条件来练习瑜伽的，平时尤其是在病情缓解期的时候，要养成每天运动的习惯，尤其是要选择能让关节活动的运动，就包括练习瑜伽，另外也可以做游泳，练习柔软操，舞蹈或者气功维基体育手机版APP下载，太极拳等。要避免一些不能活动脊柱的运动，比如骑自行车或者会冲撞及接触性的运动，如打篮球，柔道等。另外也要注意保持良好的立姿和坐姿，每天要定时做深呼吸运动，扩胸运动以及肢体伸展运动和挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，可以软化关节僵硬，维持伸展性，延缓病情的进展，强直性脊柱炎治疗的本身就包括这些医疗体育锻炼。所以在病情缓解期的时候是一定要坚持做的，是可以适当练习瑜伽的，当然也要坚持合理有效的药物治疗，还要定期进行随诊，密切监测相关的一些指标等。

　　对于没有出现严重的脊柱强直比如骨性强直和严重髋关节畸形的患者是可以练瑜伽的。而对于一些晚期的强直性脊柱炎，比如已经出现了整个脊柱的骨性强直，这个时候不建议患者练瑜伽，因为有可能导致骨赘断裂加重病情。强直性脊柱炎患者比较适合的锻炼是一些针对脊柱、胸廓和髋关节的运动，尤其是在病变的早期和中期，积极的进行规律体育锻炼，有利于减轻关节疼痛，维持关节的功能，提高患者的生活质量。强直性脊柱炎患者可以参加游泳，慢跑，骑自行车，练太极拳以及练广播体操等运动。强直性脊柱炎患者在重视功能锻炼的基础上更要注意坚持应用药物治疗。

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　　瑜伽，是有助于强制性脊柱炎患者，病情恢复的。瑜伽，这种静态的锻炼方式，主要是锻炼关节肌肉的力量，以及有利于维持关节的稳定性。但是，由于瑜伽对运动者的要求比较高，患者必须要在专业瑜伽老师的指导下，才能进行锻炼。另外，对于一些已经出现了脊柱骨性强直，或者是出现了外周关节明显畸形的患者，要尽力而为，不能做