维基体育手机版APP下载东方神秘力量和硅谷精英的缘分据统计，北美的冥想市场在经历几年的发展后，市场规模已达到了饱和状态，光是冥想软件就有1000多种，形成了Calm、Yoga Go、Headspace等头部产品...

　　2015年，《华盛顿邮报》一篇标题“汇聚在印度佛庙内的科技大佬们”的报道引起众多猎奇人士的关注。

　　在硅谷，过去近20年里，超过450名MBA商业精英以及350名的公司高管都参与过瑜伽冥想练习。

　　这些当代的好莱坞明星，科技大佬们，都有过冥想体验，在他们眼里，冥想涵盖着一种神秘的东方力量。

　　在他们眼中，选择冥想是一道再简单不过的数学题，自哥白尼于1543年出版《天体运行论》欧洲踏入科学时代以来，到现在只有短短的400多年，而冥想在公元前6世纪就已经出现了，距今有2600多年的历史，经年沉淀的魔力，引起了西方世界强烈的兴趣。

　　在印度寻找「开悟」的青年乔布斯，接触到了印度教传奇宗师Neem Karoli Baba的事迹，而在当地，很多信徒都称这位大师是印度教神猴哈努曼的化身。

　　年轻的乔布斯和伙伴们花几个月在印度学习了当地冥想后，脑洞大开，回到湾区，决定大干一场，于是在两年之后创立了苹果公司。

　　无独有偶，2008年，作为后辈的扎克伯格正处于人生的低迷期，Facebook虽然赚到了流量却赚不到钱，于是，在老师乔布斯的建议下，扎克伯格也踏上了印度之旅，追寻精神导师Neem Karoli Baba的足迹，想要获得创业的三头六臂。

　　当年，这位年轻的美国人穿着一件T恤和一条破牛仔裤，独自一人来到了印度北部山区的 Kainchi Dham修行所，当时还没有一个人认识他。

　　经过了长达一个月的清净修行后，扎克伯格很肯定这段时间的收获：这让我更加坚信我们事业的重要性。

　　全球顶尖科技大佬们对来自东方的“神秘冥想”并没有抱一种冰冷的理性主义态度，反而是持一种学习的心态。

　　当你的好兄弟和你聊起NBA已故巨星，人称“黑曼巴”的传奇球员科比·布莱恩特时，一定会列举他球涯中的各种高光时刻，比如狂砍81分的那一场比赛。

　　在外人看来，科比的成功离不开他的“凌晨4点”洛杉矶；但实际上，同等重要的，还有他强大的精神能量、自我调控能力。

　　在日常的冥想训练下，科比的睡眠质量有了很大提高，并且在每一场比赛前，科比都会短暂冥想，放松身体，集中注意力，积攒势能。

　　假如你身处美国加州硅谷湾区，打开谷歌地图，搜索“mediation”，你会发现上面有不下30家冥想瑜伽馆。

　　根据美国疾病防控中心（CDC）的一份调查问卷显示，越来越多的美国民众开始进行冥想：2012年，4.1%的美国人会进行冥想，到了2017年，这一数据就增长到了14.2%

　　西方的冥想，类似于东方的，虽然操练要领和具体心法不同，但都有高下之分，普通版本的冥想，有助于专注力的提升；而高级版本，则有着非同寻常的魔力。

　　殷桃，《人世间》郑娟的扮演者、《鸡毛飞上天》中骆玉珠的扮演者，前段时间还出演了《万里》电影。

　　除此之外，还有很多耳熟能详的明星在练习，比如何炅、陈坤、黄轩、姜文、吴镇宇、乐嘉、张钧甯等等。

　　在东方的传统修行文化中，有性命双修这一说法，修性就是磨炼心性，让自己境界更高；修命就是提升身体能量，让自己更加健康。

　　咱们在北京开会的时候，经常看到有一些上了年纪的道长和高僧，会发现他们在外观上有很大差异：有些道长即使已经上了年纪，但也依然红光满面，步履轻盈；而有些高僧呢，身边往往会跟着一个小和尚搀扶，这其实就是性命双修和只修心性的区别。

　　西方的冥想，东方的，多是专注于心性的锻炼，可以提升自己的专注力，心念更加坚定，精神状态会比较好（注：上述聊的都是有传承的正版的锻炼方法，不包括地摊锻炼）。

　　但在身体健康方面维基体育手机版APP下载，往往帮助不是很大，要不然乔布斯也不会英年早逝，他找寻的印度传奇瑜伽宗师也不会在他到来之前，因生病去医院看医生，结果不幸滑倒离世。

　　而且，冥想这种方法，很多都是专注于上丹田“神能量”的锻炼和开发，而这些都要以抽取中下丹田的精气能量为代价，所以在东方传统身心锻炼中，往往只作为站桩的辅助锻炼来使用。

　　5000年前，轩辕黄帝问岐伯说：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。

　　“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”这句话是《黄帝内经》对上古真人锻炼方法——站桩的一个描述。

　　从5000年前的黄帝时期，经过3100年前的周天子，到2600年前的老聃，还有后续大量笔墨记载的各个朝代中，站桩和，一直都是传统身心锻炼者、武术家、中医养生高手、尘世贵族延年益寿、修身养性、突破生命局限的不二法门。