9个简单的基础瑜伽练习最适合初学者每天练！今天，给大家分享INS上瑜伽博主Ania推荐的，9个超级简单的基础瑜伽练习，适合初学者每天练习，一起来看看吧：

　　身体条件比较差的初学者注意，如果以上的体式做起来还是比较困难，可以借助瑜伽辅具练习，最重要的是听随自己的身体，循序渐进的练习。

　　菲律宾对仁爱礁的非法坐滩舰补给成功，中方为什么要放菲方一马？这是否意味着中方在南海问题上进行让步了呢？根据媒体报道，近日菲律宾派出一艘民船，对仁爱礁的非法坐滩舰进行了补给。中国海警对菲律宾船只的行为全程进行了监管。对于这件事，给大家说三点。

　　一位巴西顾客在结账时询问“你是中国人还是人”，这位福建妹子立即说自己是中国人，并坚定地表示:“就是中国的一部分!”

　　封面新闻见习记者 李沁桦“我明确表示：无论牺牲、后果或未来的可能性，黎巴嫩抵抗运动都不会停止对加沙的支持。”一系列通信设备爆炸事件后，中东最有权势的人之一，久未露面的纳斯鲁拉发表了上述公开演讲。一周后，他在以军的大规模空袭中身亡。

　　开庭时对方胡说八道该怎么办？ 在民事诉讼中，我们会经常遇到对方当事人，在庭审中故意歪曲事实，甚至伪造事实，虚假陈述，满嘴谎话。出现这样的情况，不仅会影响法官对案件的判断，甚至会因为对方的胡说八道，导致自己十分气愤，进而打乱了自己陈述思路。 然而，这种情况在民事诉讼中，十分常见。这是为什么，我们应该怎么办呢？其实说真话还是说假话，完全是一种诉讼策略，关键是要根据双方的证据，再看能自己说什么。因为法院在认定事实时，也是以证据为主，即使对方说的是假的，但是却有证据证明，从法院的角度，这就是法律事实，法院也只能如此认定。你说对方说的是假的，但是你没有证据证据，法院也无法采信你的说法。 所以，民事诉讼中，面对说谎的当事人，最好的办法就是有证据证明对方说的是假话或者证明自己的话是真话才能赢得诉讼，想要单纯的处罚或者凭良心不让对方说谎，实际上是做不到，并且也没有意义。#律师教你打官司 #青羊区律师 #成都律师

　　前两天，美国媒体放出消息，称076已经完成舰岛吊装，关键在于其舰岛设计与以往国产军舰并不相同，是极具科幻风格的双舰岛。

　　在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：LY无数人都想要一个一夜成名的机会，但机会来了也不是每个人都能把握住的。他用了三十年的时间来准备迎接属于自己的机会。为了这个机会他放弃了一切，甚至包括家庭。

　　导语文丨虎妞编辑丨虎妞不是我说，有些网友自己的孩子都教育不好维基体育官方入口，对别人的孩子要求蛮严格的，你自己孩子在婵宝这个年纪还在沉迷网络吧？

　　文蜻蜓历史编辑蜻蜓历史大家都知道，全红婵最近成了焦点人物，无论走到哪儿，媒体和粉丝都跟着，新闻那是一波接一波地来。可就在9月29日，咱们的小全宝参加了广汽集团的赠车仪式，结果让人意外——她全程一脸严肃、面无表情。好家伙，平时笑得甜甜的小姑娘，怎么突然就不开心了呢？