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新闻中心 /News
瑜伽基本动作
瑜伽入门很重要,对于今后的练习起到非常重要的作用。可以先从一些简单的动作开始练习,练习瑜伽基本动作的时候,不要超之过急,一定要静下心来好好学习。那么接下来就
在现在很多人白领或是家庭主妇在空闲的时候都喜欢去做瑜伽,这不仅可以缓解她们生活及工作中的压力,还可以起到减肥塑身或是强身健体的效果。而瑜伽的动作非常的多,不同的
由于逐渐变好的生活,现在的人们更多的愿意去丰富自己的精神生活,例如旅游、学习各种舞蹈等等。而瑜伽这是近几年比较热门的一项休闲养生的活动,尤其是很多女性朋友,在休
肩膀酸痛是很多人的病,以错误的坐姿长时间的坐着就会导致这样的问题产生。那么面对这样的情况我们应该怎么办呢?首先当然要确保正确的坐姿,其次在问题出现后,可以练
我们知道当女性怀孕的时候,有很多运动是不能做的,但是孕妇也不能什么都不做,劳逸结合最好,下面就为大家介绍一款适合孕妇瑜伽视频教程,让孕期更舒心健康准妈妈们快来学
我们知道当女性怀孕的时候,有很多运动是不能做的,但是孕妇也不能什么都不做,劳逸结合最好,下面就为大家介绍一款适合孕妇的运动,准妈妈们快来学习一下吧。孕妇瑜伽视频
运动本身就可以帮助我们塑造身材,打造健康体魄维基体育官方入口,那么针对减肥的普拉提减肥瑜伽,它的瘦身效果非常的棒,下面就让小编为你介绍一套普拉提减肥瑜伽视频,让你不仅能够减掉一