维基体育官方入口学费上万的瑜伽教培到底在教什么？如何选择适合自己的瑜伽学习？瑜伽爱好者中有很多人有兴趣去学一个瑜伽教培，但是也有很多人对瑜伽教培项目不是很看好，认为200小时学会瑜伽...的皮毛，都是开玩笑；有的人误认为瑜伽教师培训，就是培训瑜伽教师，是一个职业资格培训，所以一上来就问你这里是办证的吗？搞得我一头雾水还以为有人在大街上替我刷了小广告。

　　但是其实依我看，瑜伽教培和瑜伽教学资质没有太多的关系，200小时的职业资格证的含金量也可想而知。那么还有没有必要去报瑜伽教师培训呢？

　　搞清楚这个问题，关键在于搞清楚瑜伽教师培训 - 200小时非常集中的密集培训到底是关于什么？

　　假如一个人练习过一段时间，就会有一些概念：瑜伽不仅仅是关于摆一个pose做几个动作那么简单。当然大多数人在瑜伽旅途的出发点都是身体层面的瑜伽体位法练习asana, 但是瑜伽的内涵和外延远远不止asana。很多瑜伽练习者都起步于瑜伽馆或者瑜伽老师个人的体式瑜伽课，或者是体式练习的视频或书籍，日后或许有机会或许没有机会碰到关于非体式瑜伽其他内容的学习机会。但是假想人人都可以有这样一种机会，有一个有经验的教学团队给瑜伽爱好者传授综合的关于瑜伽的了解和认识，“师傅”领进门 - 进门后看到的不仅仅是瑜伽体式：瑜伽的一个小角落而是全面了解瑜伽博大精深，那怕只有一点点肤浅的了解，也能起到开眼界和确立一个导向的作用；这样一个人在培训结束日后“靠个人”修行之路就不至于走得太窄。

　　瑜伽教师培训可以给人一个关于瑜伽的宏观了解，这样的机会让瑜伽爱好者可以更好地连接和了解瑜伽的体式练习之外的其他知识和内容，搞清这些之间的相互关系是什么；除了学习怎样安全练习体位法的一些知识之外，还可获取一些资源，瑜伽爱好者更好地进入瑜伽的丰富多彩的世界，也可以给瑜伽爱好者更多的信心来排出恐惧怀疑和忧虑，在瑜伽之路上更好地走下去。

　　你可能要问，那么我不参加教培呢，难道一个瑜伽爱好者不参加教培就没有机会学到关于瑜伽的综合知识了吗？难道没有其他的方式接触和学习到上面这些知识了吗？

　　意思是在一段较长的时间你很有可能通过各种碎片化的学习，比如各种题材形式的工作坊，某个瑜伽公众号文章（不用解释），各种自学书籍...等等等等，通过一段时间来学习整合， 这些碎片化的机会都会提供关于瑜伽的一个片段，而不是整合在一起相互关联内在一致的系统知识传播。

　　在瑜伽教师培训咨询中出现的最频繁的一个问题是：“我是这样这样这样.....一种情况，我跟的上吗”；或者是“我好担心我跟不上”....

　　每当我听到这种问题我都不禁要问：“你是被牧羊人放的羊吗？”，哈哈哈哈，开玩笑，我不禁要问的问题是：“你说得跟上、跟不上，你要跟的是谁？或者跟的是神马？”；跟老师的那个叫做领舞表演，跟同学的那个叫体式大赛。瑜伽教师培训 （和很多瑜伽培训项目）是关于你自己，你要跟的只有一个人：就是你心中的自己：

　　像这样的比较深层的关于生命的问题，如果你比较好奇，想要去探索，就意味着你开始了真正的瑜伽。跟随自己心中的火苗维基体育手机版APP下载，跟随光...这个问题实际上应该我来问你，而不是反过来：我问你：“跟随自己内心的光，你跟得上吗？”

　　也许有人会问：我看到一些教师培训项目要求要有练习经验呀，比如有的要求有规律练习过一个月，有的要求有规律练习过一年.... 这是怎么回事呢？

　　1）首先这样的培训给你一个集训的机会来开发身体的力量，柔韧性和耐力；但是同时也需要身体具备一些基础这样不至于负担太大。

　　3） 一段时间的练习经验会让一个人的小我软化一点，有更多的谦卑感，这样就可以用一个更好一点的心态来开始学习。

　　人们经常会说，当学生准备好，老师就会出现；这个比喻很好，但是不要理解为这意味着老师的出现像是天上忽然掉下的一个馅饼；正确地理解这句话的意识应该是：你可以带一个茶杯去取水，也可带一个桶去取水，但是你之前积累的练习总会为你准备好更大的空间来容纳更多瑜伽的智慧。但是最重要的是：Atha yoganusasanm。

　　我想很多人去参加瑜伽教师培训的人都是奔着这一点去的。但是很多人在这个过程中改变了想法，不再想教瑜伽或以瑜伽教师为职业。根据我观察的参加过教培的同学，对于至少一半的人 - 瑜伽教培根本就是不是瑜伽职业的启动机，而是瑜伽职业的粉碎机！如果不信，你找一个几年前参加过教培的人问一问，她们一届的还有几个以瑜伽教师为主业的？

　　但是也有很多人对于教瑜伽本来是拒绝的，也对参加教培没有什么兴趣，但是有意思的是，很多人在常年的瑜伽练习过程中也改变了看法，后来居然变得深爱瑜伽教学。所以也有人说，你本来来到世上就是为了教瑜伽的，还用上什么教培呀！

　　在我心目中，教瑜伽比做医生行医技术含量都高。医生要学5年，实习好几年，教瑜伽也需要同样或更多的时间，需要付出和时间积累来开发各种技能，还需要有一个导师来辅助，不断地给予反馈，还需要教学的实操....最重要的是要有扎实的个人习练 - 因为瑜伽是experiential - 体验性的技能，你自己要没有体验，就无法传递给别人...

　　所以千万不要被教师的中的“教师”这个词给误导了，我能不能建议大家在考虑参加瑜伽教培的时候，先搁置是不是要教瑜伽这个问题或者先不要考虑这个追求，或者是不要关注这个目的。

　　每一个瑜伽培训项目都有各自的特点，都有各自专注的重点，都有不同的风格，老师的资历，经验和目的也不相同。这些都会影响到一个受训者的体验。

　　这个教培的风格是否有传统瑜伽的根？从传承的角度上讲是直接长在根上，或者只是枝叶？培训宣传除了其强悍的体式之外，其他的内容是否丰厚扎实，老师个人是否忠实于传承的瑜伽系统，是否有个人扎实的习练，口碑如何..

　　课程的宣传材料里是侧重在掌握炫目的体式，还是侧重在“为什么”， 是侧重在序列还是侧重在构成一个序列的基本单位“体式”的详解， 一个侧重体式细节深入了解的培训要比学会一个两个序列更有价值。

　　自我探寻是非常非常难的，伴随着自我探寻肯定会有很多的压力。这样就特别的需要培训的导师和教学团队营造一个有爱，支撑和安全的环境。

　　对于以上的问题你可能不大容易了解和判断，有的时候就会依赖参加过同学的口碑和一些靠谱老师的推荐；但是不是那种朋友圈的截屏，你可能要针对你最感兴趣的问题来做一点你自己的探寻，如果有可能的话。

　　值不值取决于你的价值观，你期望得到什么，你的期望是否能通过教师培训得到。所以值不值不单单是课的问题，是你个人发展、价值观和自我价值的问题。

　　我知道有很多人抱怨说拿了个证没人认，不好用，教培完了还是找不到工作，或者有了证了还是要跑课挣三瓜俩枣课时费....