学生党青春期上课想瘦腿？学会这几个动作久坐党也有“筷子腿”对于学生党来说，每天的主要任务就是要好好学习，所以大部分时间都是在学习中度过，想要去减肥的话，可能也不会挤出太多的空闲时间，那么我今天要跟大家聊的就是维基体育官网，学生党上课也能瘦腿，教你3个“小秘籍”，经常坐着也不怕！

　　在上课的时候我们都是坐着的，所以不可以影响上课的，所以坐下来的时候，要把膝盖保持90度，虽然这样子有点累，但是还可以起到瘦腿的作用，坚持一段时间，就可以看到效果，才能让自己的腿型变得完美。

　　在坐下来的时候，可以将双脚腾空，然后做出蹬自行车的姿势，这样就可以加速腿部的肌肉燃烧，这个动作可能是比较累的，但是坚持一段时间，绝对是有很明显的效果，而且让腿部的线条更加的完美。

　　坐直，然后将脚后跟抬起，你就可以感受到你小腿的肌肉受到紧绷的感觉，这个时候就是可以让脂肪燃烧，从而起到瘦腿的作用，这个相比较来说没有那么的累。

　　所以女生在减肥的时候，一定要长期的坚持，而且一定要用对方法，用对方法才能够有效的瘦下来，要不然坚持再长时间也没有效果，你们对此有什么看法呢？可以在下面留言哦！