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　　瑜伽是一项有着5000多年历史的关于身体、心理以及精神的运动,其目的是改善您的身体和心性。瑜伽不仅只是一项流行或时髦的健身运动,还是一种非常古老的能量知识方法,集哲学、科学和艺术于一身。

　　.我们除了应尽量防止摄入惰性食物和变性食物外,瑜伽饮食还有一个重要的原那么是:必须素食。[单项选择题卜正确

　　.切忌练习后立即沐浴,这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气(能量),练习后最好15分钟后再沐浴。[单项选择题]大正确V

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　　C,由《瑜伽经》以后,为后古典瑜伽,主要包括了“瑜伽奥义书”伽;“艾恩加”是现代瑜伽之父。