新闻中心 /News
-
20 2023-11
瑜伽几个基本姿势
瑜伽几个基本姿势。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作:1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然,初学者在家也能练。山式只是看...
-
20 2023-11
瑜伽地26个基本体式图文
瑜伽地26个基本体式图文标准文档实用文案瑜伽26个基本体式图解第一式站立深呼吸保持站立姿势,双腿伸直,脊柱挺直,脚后跟及大脚趾并拢,十指交叉放在下颌,吸气的时候采用喉部呼吸,肘部尽量打开,手背刚好触到脸颊的两侧,以最大...
-
20 2023-11
维基体育官网瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式总览
维基体育官网瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式总览感谢大家一直以来的陪伴,认识了这么多小伙伴,从心里感到蛮开心的,收获了不少真挚的感情,超暖的说...... 4个月,产出了这么些内容,还是觉得满满的成就感,再次感谢大...
-
20 2023-11
维基体育官方平台瑜伽基础体式有哪些呢?
维基体育官方平台瑜伽基础体式有哪些呢?\n现在很多人都比较注重养生,学习瑜伽的人更是数不胜数维基体育官方入口,于是各地的瑜伽馆更是火爆至极,但是作为一些初学者,许多瑜伽动作都不会做,身体的柔韧性不够,必须要从一些基础体...
-
18 2023-11
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗?
超全的27个瑜伽体式正位图+详解这些你都做对了吗?一张垫子瑜伽馆发现,最近不少学员反映自己做不到精准体式,总是差那么一点点,又不知道差在哪里。除了平时多跟老师沟通外,今天一张垫子瑜伽馆分享的这些体式正位图,也一定能对你...
-
18 2023-11
5个基础瑜伽体式推荐给初学者希望能够帮到你。
5个基础瑜伽体式推荐给初学者希望能够帮到你。各位伽人,大家下午好,最近收到一位新学员的信息,让我推荐几个初学者最适合的瑜伽体式维基体育官方入口,其实,这也是有必要的,因为瑜伽体式真的成百上千,很多初学者,完全不知道自己...