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新闻中心 /News 
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20 2024-09
奠基经典《瑜伽经
奠基经典《瑜伽经撰写的《 瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期，但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释...
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20 2024-09
怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasa...
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20 2024-09
瑜珈 冥想 海盖亚（Hygeia）——体验古老的阿育吠陀智慧
瑜珈 冥想 海盖亚（Hygeia）——体验古老的阿育吠陀智慧阿育吠陀Ayurveda是关于生命管理的科学，起源于公元前5000多年的印度，是人们深入大自然中修行所领悟出的智慧，一直流传应用至今。 阿育吠陀Ayurve...
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20 2024-09
维基体育手机版APP下载瑜伽体位法_身体_能量_昆达里尼
维基体育手机版APP下载瑜伽体位法_身体_能量_昆达里尼在帕坦伽利的《瑜伽经》中有对瑜伽体位法精确的定义：“St hiram sukha maas an am”， 意思是舒适而稳定的姿势。在这个语境里，体位法是让练习者...
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20 2024-09
美女瑜伽老师瑜伽练出好身材曲线成沙漏型
美女瑜伽老师瑜伽练出好身材曲线成沙漏型乒乓球是我国的国动，瑜伽相信就是韩国人的全动。我们国家的口号是全民健身，随着经济和生活状况的日渐良好，更多的人会意识到锻炼和健身对自己身体的重要性，但是相比于瑜伽在韩国的普及度和认...
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20 2024-09
完美瑜伽轮式练习分享 瑜伽动作
9个动作每天做，瑜伽轮式其实很简单！ ~对于瑜伽初学者来说，除了向往做一个漂亮的手倒立，完美的轮式也是众多伽人的梦想。但是，身体素质还未建立的情况下做不到怎么办？这9个基础动作每天做，瑜伽轮式其实很简单： 9个动作每...
