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新闻中心 /News 
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14 2023-10
健身瑜伽为木兰草原的秋日添一抹亮色
健身瑜伽为木兰草原的秋日添一抹亮色长江日报大武汉客户端9月26日讯（记者陶清）23日一大早，400多位身着各色瑜伽服的瑜伽爱好者陆续汇聚木兰草原，让原本静谧祥和的木兰草原变得生动鲜活起来。2023“趣谷杯”武汉市第十一...
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14 2023-10
每天坚持进行瑜伽运动好的气色好的身材全都向你靠近
每天坚持进行瑜伽运动好的气色好的身材全都向你靠近导语：瑜伽这项运动适合于很多人进行，它可以提升我们的气色并帮助我们塑造一个好的身材，每天坚持锻炼会让你精力充沛。如果想要塑造一个令人羡慕的身材，不妨每天进行瑜伽运动，长期...
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14 2023-10
维基体育官方入口独特的瑜伽体验：包括山羊或小狗使用桨板、丝绸
维基体育官方入口独特的瑜伽体验：包括山羊或小狗使用桨板、丝绸材料等无论您是瑜伽新手，还是正在寻找新事物的经验丰富的瑜伽士，这里都有一些独特的瑜伽类型可以增强您的练习或使其变得更有趣。 空中瑜伽是在丝绸或绳索的帮助下完...
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14 2023-10
每日瑜伽线下沙龙：感悟“知性美” “用心”做自己
每日瑜伽线下沙龙：感悟“知性美” “用心”做自己5月9日，正值母亲节，致力于打造瑜伽健身和文化品牌的“每日瑜伽”在位于北京王府中缳的言几又书店举办了一场以“知性美 更恒久”为主题的瑜伽沙龙活动。 生活中从不缺少美丽的...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
