维基体育官方平台在鹰潭云健身邀你一起动起来！快来加入吧！在传统的训练中，肌肉的收缩和动作维基体育官方平台，是由中枢神经系统通过生物电信号传递指令来控制肌肉完成的。而EMS则是模拟这种的大脑信号，将运动信号直接传递给肌肉，使其引来肌肉的强烈收缩。所以，无论是中枢神经系统的刺激，还是外部EMS设备发出的刺激，对肌肉来说是没有区别的，结果都是能引起肌肉的收缩。

　　普拉提是由德国著名运动康复专家约瑟夫.普拉提）创立并推广的一种 ①加强肌肉力量 ②提高身体柔韧性，协调能力 ③改善体态 ④促进整体健康 的健身运动。

　　孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。