瑜伽小知识：选对合适的瑜伽用品不论做什么事情，有合适的道具帮助，才能发挥最好旳效果以及时刻保持安全。不要少看瑜伽用品，特别是初学者，对动作和自个儿身体的掌握和控制还未熟练，很多时候在练习中会遇到障碍，甚至容易发生意外。

　　为配合现今各者的需要，巿场上也出现了各种各样的瑜伽产品，到底该怎么选择合适的用品可参考以下分享：

　　这大概是练习瑜伽的最基本用品了。一般大小都统一在180厘米 X 65厘米，物料和厚度(3-6毫米不等)则各有不同。笔者建议初学者挑选家用的瑜伽垫时，可选择较厚的如6毫米，防滑面料以及较重的瑜伽垫。这样练习时身体部位靠在垫上也会比较舒服，流汗时也不怕滑倒维基体育官方入口。较重的话，垫的头尾部分也比较不容易翻起绊倒练习者。需常常出门用的话，当然可选拣较轻的，可卷或可折迭式的瑜伽垫了。

　　练习时其实并没有指定的服饰，当然舒适、吸汗、透气，即一般的运动装就已经十分足够。但某些挑选的指引也是可供参考一下的。

　　这两样都是比较适合一些初级至中级的者，在练习时遇到手不够长或筋太紧的时候可件辅助之用的。又或是一些伸展班如阴瑜伽也常常会用到。建议多作几家比较，砖的话不要太轻和软，因练习时若将身体重量放上去会较易变形。瑜伽带的话，物料够厚实就可以了。

　　这是近几年才由两名年轻的瑜伽行者发明的。它是很好的伸展以及练习平衡动作的工具。建议选择可靠的供货商，并由合资格的导师指导练习。