李沁拍Vlog庆31岁生日现场挑战空中瑜伽片尾祝福超励志引言：很多接触过瑜伽的朋友应该都知道，瑜伽是一项比较慢节奏的运动，虽然它不像跑步、跳绳那样的剧烈运动，但同样也很消耗体力，考验的是一个人的意志力和恒心，尤其是空中瑜伽，看似缓慢优雅，但实则难度系数并不低于地面瑜伽，需要调动全身的肌肉保持动作的标准，而女神李沁近日就挑战了空中瑜伽这项运动！

　　9月27日这一天，李沁迎来了自己31岁的生日，和其他女星庆生方式有所不同的是，她没有选择在31岁这一天选择逛街或者分享美食维基体育官方入口，而是以一种更加健康和积极的方式分享了她当天拍摄的一条Vlog，李沁在配文中说道：无论是在工作还是生活里，希望大家都要努力发光发亮，不断挑战自我，见证更好的自己。

　　在瑜伽老师的指导下，李沁非常认真地记下了老师教的每一个要领，双手紧紧地抓着瑜伽吊绳，没有丝毫恐高的感觉！

　　李沁的瑜伽老师扶着她，调整好了她第一个瑜伽动作，视频中，李沁的天赋有目共睹，很快就掌握了这个吊绳的要领！

　　李沁还尝试了挑战吊环，可能是吊环相对比调身硬一些，所以李沁一开始还稍微感觉不太适应，不过很快就进入了运动的最佳状态！

　　李沁在尝试几次有老师陪同练习后，竟然开始尝试独自练习了，让网友们亲眼见证了她一点点的进步，也感受到了她在整个过程中做出的努力！

　　接下来这个动作可能有些难度，因为这个动作需要李沁弯下腰用手去摸到自己的脚，这不光考验李沁身体的柔韧度，也需要一定的腰力，如果完全没有功底的演员，是很难完成这个动作的，不过对于李沁来说，还是在老师的辅助下，很标准的完成了这个动作！

　　视频的后半部分，李沁几乎没有再让老师辅助，而是开启了自己空中瑜伽的个人表演，各种高难度动作李沁都掌握得游刃有余，如果换上古装的话，很像很多古装电视剧里的仙女一样！

　　在视频快要结束的时候，李沁竟然将双手打开，仅凭自己的腰部力量“睡”在吊环上，可谓是美感十足！

　　看到李沁的分享后，网友们也很激动，纷纷在评论区祝她生日快乐，并鼓励她道：你有我们，便可放心，我们有你，便怀力量。这位网友说得太好了，看到李沁这样的励志女神，相信平时遇到什么困难都能够战胜的！

　　在视频的最后，李沁还留下了一段文字，这一段文字不光是用来鼓励自己，也同样让网友们感受到了非常正面的力量，李沁在视频里写道：我们，在各自的生活里一起努力，在追逐梦想的旅程中彼此鼓励，不要辜负自己的人生，让时光见证更好的我们！不得不说，这段话实在是太励志了，也希望大家共勉，不知道大家喜欢这样励志的李沁吗？欢迎在评论区留言！