全省中医健身棒操培训班在晋中市开班

2024-02-15 20:06:54
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  为推广体医融合,加快推进全民健身与全民健康深度融合,为全省培养出一批优秀的社会体育指导员,12月21日,全省中医健身棒操培训班在晋中市开班。来自全省各地的100余名学员参加培训。

  本次培训为期3天,分为理论培训和实践培训两部分,培训期间学员们集中学习了相关理论知识和中医健身棒套路《广播体操》、中医健身棒套路《中国范》。“我非常珍惜这次培训学习的机会,我会认真学习,勤奋训练,学以致用,把中医健身棒操推广到人民群众中去,把‘科学健身、健康生活’的理念传递到百姓生活中去。”学员李琴说。

  据了解,中医健身棒操是一项专门为拍打经络和穴位而编制的运动。这项运动不受场地限制,通过手持健身棒,结合健身操、民族舞、广场舞、现代舞、武术等多种运动方式,对身体经络和穴位进行敲打,主要击打穴位约41个,击打次数约440次,从而达到疏通经络维基体育手机版APP下载、强身健体、提高免疫力的效果,具有科学性、健身性及娱乐趣味性,老少皆宜,适用人群极为广泛。(记者 刘佳烨)

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