维基体育官方平台哪种致命的吸引撩得人无法抗拒？而且女生总是能从别人身上看到各种优点，再看看自己总觉得哪里不顺眼，大多数女生都把自己不美归结为胖。

　　但是，你有没有想过，可能你一点都不胖，困扰很多人的体型问题，其实不是因为体脂过多，而是体态不好。

　　很多体态问题，不仅影响体型美观，还可能存在健康隐患。想要好身材，与脂肪苦苦斗争之前，先纠正不良体态的效果要立竿见影得多。

　　但也有些明星是优美体态的范本，比如从小学习舞蹈的刘诗诗，她总是保持自己的身体挺拔，不管是工作或者是私下放松的时候，你都很少会看到她含胸驼背的样子。

　　虽说小文具的好身材很占先天优势 但跟她日常不间断的瑜伽练习也有很大关系，这一切都离不开雎晓雯的私人教练—郭若曦。

　　走秀“上战场”前：在维密选秀前的三个月，为了保持最好的身材状态，雎晓雯会根据私教精密的健身计划，进行集中练习，力求在迅速达到减脂塑身的效果。

　　若曦老师曾留学美国，毕业于Universityof Dayton（USA）Health &Sport Science（健康与运动科学专业），在纽约时，师从 Rebekah老师，开始系统学习瑜伽，至今，已经深入研究瑜伽超过十年。

　　创立自己的工作室，大量进行线下科学实践、对上万名学员进行教学培训，她对瑜伽教学有了更深入、更系统的认知。

　　看到这里你可能会想：人家超模底子好，明星身材棒又舍得砸钱，还有同样底子好的若曦老师做私教，当然想瘦就瘦了！

　　长期缺乏运动的结果，是不再纤细的腰身和四肢，脖颈、肩背常常酸疼，有时候伸个懒腰都能听到自己骨头发出“咔咔”的响声；

　　像慢跑、健身操、自行车这类有氧运动，运动量大、运动时间也长，很多人费尽力气却没能很快看到效果，成效不大自然难以坚持。

　　“瘦身塑型的原理是相通的，只要使用合理的方法，任何人都能通过固定一段时间的集中练习，达到显著的瘦身效果。”

　　每天教你一个成效显著的塑形技巧，将你身上的13个问题逐一击破，它们包括：瘦手臂、瘦腰、瘦腿、塑形、腹部核心、翘臀、身姿矫正、气质提升、消除疲劳、呼吸调整等。

　　动作简单但效果显著，清早起床、晚上睡前维基体育官方入口、周末闲暇时光，在家就能练起来，让身材、气质都随着这半小时，神奇改变。

　　讲师为维密超模的专业瑜伽私教，高清视频，多角度拍摄，让你科学练瑜伽，轻松瘦身、打造美丽的身体线条。