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瑜伽常识 /MANUAL
新手练瑜伽要准备什么?
新手练瑜伽要准备什么?在练习瑜伽的时候,瑜伽垫是不能少的哦,瑜伽垫的价格差别很大,建议要按自身的需求购买,但也不要买太过便宜的,毕竟好一些的用的时间久一点。
配合瑜伽垫使用,有时候我们担心瑜伽垫很容易就被弄脏了,因为你放在地板上维基体育手机版APP下载,有时候不知道哪一面是使用过的,而且长期放置也会有灰尘等,所以需要一个瑜伽毯。
因为在做瑜伽的时候,有些动作的尺度相对比较大,所以我们更需要有一套比较舒适的,如果你没有的话,也可以穿休闲宽松类的。
有些动作难度可能比较大,需要借助瑜伽球来完成,尤其是在锻炼我们的腰部动作,如果你想更深入地学习瑜伽,这个最好还是要有的。
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