瑜伽常识 /MANUAL
楊浦這個社區健身房全面升級了!居民健身方便又實惠
楊浦這個社區健身房全面升級了!居民健身方便又實惠記者在現場看到,全新升級擴容的健身房寬敞明亮,踏步機、跑步機、肩部拉伸器、上肢鍛煉器、啞鈴等健身器械一字排開,供居民挑選合適的器械。
居民吳阿姨是這裡的常客,幾乎每天她都准時到健身房來打卡,走進健身房的第一件事情,就是用抖動機先放鬆一下身體。她說如果不先把身體放鬆,鍛煉的時候很容易拉傷。
相比吳阿姨細致的鍛煉計劃,居民鄭海榮鍛煉時最喜歡的器械是啞鈴, 經過一段時間的鍛煉如今身形都變好了。他表示,以前體型不好,身體也沒力量,現在體型練好了,力量也增加了。
肖旭陽則是健身房裡為數不多的年輕人,他告訴記者维基体育手机版APP下载,平時上班忙沒什麼時間鍛煉,隻能輪休的時候來健身房鍛煉一下。沒想到家附近就有這樣一個親民的健身房,按次收費性價比非常高。
為什麼老年人和年輕人都喜歡到社區健身房鍛煉呢?其實,這與健身房親民的價格密不可分。據了解,單次卡最便宜的隻要5元一次,月卡60元,年卡400元。辦理年卡的居民王忠才告訴記者:“平均下來一天差不多1塊多錢,價格非常便宜,非常親民。”
平涼路街道百姓健身房負責人黃偉卓表示,健身房的價格要比社會上盈利性質的健身房便宜很多,希望通過親民的價格吸引更多社區居民動起來,生活得更健康。
此外,為了幫助社區居民更精准、更科學地健身,健身房還特地聘請了健身教練,向居民教授正確的鍛煉姿勢。
不僅如此,平涼路街道還在社區文化活動中心開辟了7個停車位,供前來健身的居民免費使用,全心全意為群眾辦實事。
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