这些俏皮的瑜伽姿势你与伙伴能完成几个？

2024-05-25 04:10:05
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　　这些俏皮的瑜伽姿势你与伙伴能完成几个？很多女明星，像孙俪、刘诗诗杨紫等，都热衷于瑜伽和健身维基体育官方入口。娘娘孙俪更是在微博经常晒出训练的照片，偶尔还会有邓超出现，孙俪和邓超很显然是娱乐圈搞笑的好夫妻。上图是孙俪微博截图，女儿一起练瑜伽。

　　在和伴侣练习时，你可以学到与自己和身体一样的东西。另外，伴侣瑜伽（通常被称为AcroYoga，因为它结合了杂技和瑜伽），还能在你和伴侣之间建立信任感，增强所需要的额外核心力量以及下半身力量。

　　通过添加一个绑定，让你的双船进一步。就像双人船一样，这个加强核心的合作伙伴姿势非常适合平衡性和灵活性，同时融入一点上身力量。

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