维基体育官网脊柱瑜伽理疗的方法第一，双上肢牵伸训练。站立位，双手在身体后面合拢，双上肢伸直，向后向上举起，与地面平行，这时感到背部和双上肢明显牵拉。坚持5秒，缓慢放下。

　　第二，双下肢牵伸训练。坐位，一侧下肢伸直，另一侧屈曲，脚掌放在伸直腿的一侧，双手放在膝关节上，身体前屈，牵拉伸直的一侧下肢。两侧交替进行。

　　第三，背部拉伸训练。俯卧位，双下肢并拢，双上肢向后，向外伸展，腰背部用力，将颈背部抬离地面。牵伸腰背部肌群。

　　腰椎间盘突出症的病人是可以做瑜伽活动锻炼的，因为瑜伽里面的很多动作都是比较柔和的，对于活动腰椎关节也有效果，对于改善腰骶部的肌肉劳损也有促进的作用。所以腰椎间盘突出症，在按时服用主管医生交代的药物基础上，也是可以坚持做瑜伽锻炼的，但是做瑜伽锻炼要注意时间和强度，也不要做的太久。还需要到当地三甲医院的康复科或者针灸科，做腰部针灸、推拿、牵引等传统治疗。临床治疗疾病讲究综合治疗，而不是单一的治疗，综合治疗对于腰椎间盘突出症的病人临床症状改善，才有很好的治疗效果，要引起重视。注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当的活动锻炼，会好起来的，不用过于担心。

　　腰椎间盘突出行瑜伽理疗有一定效果，尤其对于早期的椎间盘突出患者。腰椎间盘突出一般好发于中老年人群，随着生活方式的转变，年轻患者出现腰椎间盘突出的几率在逐渐增加，患者可以表现为腰部疼痛，伴一侧下肢放射性痛、足底麻木、小腿憋胀、行走困难，部分患者腰部疼痛不明显，以一侧下肢疼痛为主要的临床表现，根据症状行CT、核磁共振可以明确诊断。程度较轻时，可采取理疗、热敷、烤电、针灸、药物等方式保守治疗缓解临床症状，也可通过瑜伽理疗的方式，使肌肉得到有效的缓解，而使腰椎间盘突出的症状得到明显改善。

　　前列腺理疗的方法有三种：1、前列腺：前列腺是指将手指插入，通过前列腺，将前列腺液的炎性物质排出体外，同时促进前列腺腺体内的药物浓度，可以改善前列腺炎的症状，促进前列腺的血液循环。2、生物反馈治疗，前列腺炎大多数是因为盆腔的肌肉协调能力失调，通过生物反馈、电刺激可以改善盆腔肌肉的失调状况，缓解盆底不适及尿频、尿急的症状。3、热疗，比如传统中的热水坐浴，可以借助微波治疗，通过局部加热，促进前列腺的血液循环以及药物的刺激，可以改善前列腺和盆腔局部充血的状态，促进前列腺炎的恢复。

　　腰部的理疗方法常见的有如下几种：1、针灸类的理疗。针灸类的理疗又可以细分为很多种，比如针刺类的治疗，可以分为常规的针刺、小针刀治疗、温针灸、电针等等。所谓温针灸，指的是先在穴位刺入银针，之后在针尾的部位点燃艾炷，这样可以起到针刺和艾灸的双重作用。而艾灸类的理疗又可以分为艾条灸和艾柱灸。所谓艾柱灸，指的是先在腰部的穴位上扑上姜片、附子饼之类的，然后再在其上面点燃艾炷。2、推拿类的理疗方式。针对不同的损伤机制以及不同的损伤部位，需要采取不同的推拿手法。3、拔罐类的治疗。针对腰部的拔罐，可以分为留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐等等一系列的治疗方式。4、热敷类的理疗，可以直接使用像热水袋、炒盐之类的介质，对腰部进行热敷，也可以使用像红外线治疗仪神灯之类的，对腰部进行照射，以达到热敷的效果。5、针对此处还可以使用像中药熏洗、牵引、刮痧等等一系列的理疗方式。

　　膝盖理疗可以选择拔罐的方法，把玻璃罐拔在膝关节的内外侧膝眼处，进行对症治疗，也可以使用中频治疗仪，或者是中医定向透药疗法治疗仪在膝关节上下的位置进行治疗，还可以使用红外线治疗仪配合针灸和电针使用。也可以进行针灸，对膝关节的穴位进行针刺，进行症状的缓解。如果膝盖经过以上理疗办法症状没有任何改善，疼痛的症状在进行性加重，严重影响到正常的工作和生活，一定要及时去正规医院就诊维基体育手机版APP下载，完善膝关节的X线片或者核磁共振检查明确疾病的严重程度，进而选择更进一步治疗方法。

　　对于椎间盘突出采用的理疗方式有很多，不同的医院、不同的科室以及不同的医生，具有不同的经验。根据患者的需求，结合操作者的经验，可以选择对患者有利的方式。常用的理疗方法包括进行牵引床牵引，局部红外灯、微波、烤灯进行腰部的理疗。还有采用热疗或者中频电理疗，用于缓解肌肉的疼痛。离子导入、针灸等都能够有效的缓解椎间盘突出，引起的腰及坐骨神经的疼痛。除了理疗外，如果患者能够结合较好的康复锻炼，比如加强腰部核心肌群的锻炼，则能够更好的巩固理疗效果。当然，如果保守治疗效果不佳的情况下，也需要考虑手术治疗。

　　颈椎的理疗主要有以下几个方法：第一、针灸，针灸具有活血化瘀，疏经通络的作用。中医上讲不通则痛，只有通过针灸疏通了经络，疼痛的症状就会得到明显缓解。第二、推拿治疗，推拿可以放松颈椎部位的肌肉，让颈椎充分放松之后能够有助于它的恢复。另外可以通过手法弹拨，把颈椎部位软组织所形成的粘连进行松解，症状也就会得到明显好转。第三、红外线治疗，可以通过红外线治疗增加局部温度，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，症状也就会得到明显缓解。第四、通过小针刀或者纫针进行肌肉以及周围软组织的剥离，能够把局部的劳损或者粘连形成的地方能够有效松解，就能够明显的减轻疼痛。

　　颈椎病的理疗方法指的是对于颈椎病的物理治疗方法，其中物理治疗范围比较大，需要针对不同颈椎病类型采取不同的物理治疗方法。针对颈椎周围软组织，如果出现了血液循环障碍伴随有手臂疼痛、麻木，遇到寒冷后症状加重的可以利用光疗法例如红外线治疗，或者使用磁疗法例如低频磁场或者中频电磁场疗法，都可以有效促进软组织血液循环，改善因为患有颈椎病所出现的上肢手臂怕冷或者遇到寒冷后疼痛加重。如果颈椎病患者出现颈椎神经损伤可以使用直流电治疗，可以有效的减轻神经损伤的程度并且促进恢复，对于骨质增生明显的可以利用超声药物导入治疗，可以缓解骨质增生的速度，从而减轻颈椎病的症状。

　　眼科理疗有多种多样的方式，这些方式虽然形式是不同的，但是最主要的功效就是促进眼部的循环，加速血液流畅，改善眼睛的局部供血，缓解疲劳，缓解眼部的不适感觉的症状。最常见的眼部理疗就是眼部保健操，还有就是热敷，是最常用的方法。现在根据科技的发展有眼部的雾化治疗，眼部的红外脉冲激光等理疗，还有眼部的微波治疗，这些治疗方式是各式各样的，但是原理都是不变的，就是促进眼部的局部循环，改善这眼部的疲劳症状，使眼部的不适感消退主要是起到这些作用。

　　腰椎间盘突出，理疗的方法可以选择使用软硬合适的床进行卧床休息，使腰椎的形状得到及时的改善，可以到正规的中医医院的中医科进行针灸、理疗或者中药熏洗，进行辅助治疗。可以适当的对腰部进行轻度的、推拿，使腰部的肌肉得到充分的放松，促进局部的血液循环，减少疼痛的症状。可以使用热水袋热敷腰部，改善腰部的血液循环，适当的做一些符合自己特点的腰部锻炼，使腰背肌的力量加强，维持腰椎的稳定性。如果短期之内通过理疗治疗腰椎间盘突出症的症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，不要耽误病情。

　　面瘫的理疗方法具体如下：第一、运动疗法，鼓励患者练习患侧的面肌随意运动，如皱眉、闭眼、吹口哨等，训练时可以按照节奏进行，每天2-3次。第二、物理因子疗法，主要包括红外线疗法、超短波电疗法、微波疗法和激光疗法等物理治疗，通过这种物理治疗能够改善面部的血液循环，促进神经电活动，延缓肌肉萎缩。超短波理疗主要采用的是五官科超短波电疗机，把它斜置于患侧的耳后进行治疗，一般每天一次，12次为一个疗程。第三、对于中医的针灸治疗，通常采用的阳白、四白、翳风、合谷，地仓透颊车，还有风池、内庭等。同时，还要用一些的方法，方法包括轮刮眼睑，手指摩擦鼻翼，点捻四白穴，掌揉颊车、地仓穴等。主要是通过被动的牵拉来放松肌肉和防止肌肉萎缩，促进面部表情肌功能恢复。

　　腰椎间盘突出理疗的方法有很多，最常见的理疗方法是做腰部的针灸、理疗、，可以考虑腰部的封包治疗，通过直接套药的作用，使椎间盘突出的地方的炎症、水肿减轻，从而使疼痛减轻，达到治疗的目的。但是最主要的理疗方法是做牵引治疗，把腰椎间盘突出牵引，持续性牵引3-5周，使腰椎的前纵和后纵韧带，通过牵引紧张，然后把椎间盘突出压入椎间内，从而达到回来的目的，这就是腰椎牵引的治疗原理。所以一般对椎间盘突出的理疗是以牵引为主，局部加以封包套药，然后再静脉用一些消炎脱水的药物，从而达到治疗的目的。