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新闻中心 /News 
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06 2024-07
从零开始练瑜伽动作视频
瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下从零开始练瑜伽动作视频吧。 后仰一般要求身体强而有力，而前俯则要求身体具备灵活性。同时，后仰还是加固和调养身体的很好方式，特别是...
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06 2024-07
【图】从零开始练瑜伽的方法步骤有哪些这几套动作你要掌握
【图】从零开始练瑜伽的方法步骤有哪些这几套动作你要掌握如何从零开始练习瑜伽？相信很多刚接触或者想接触的女性对此都不是很了解。从零开始练习瑜伽掌握正确方法和姿势很重要，我们可以尝试第一个姿势例如祈祷式。我们需要做的是将身...
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06 2024-07
维基体育官方平台如何正确练习瑜伽？
维基体育官方平台如何正确练习瑜伽？在练习瑜伽时，最应该记住的一句话就是“不要强迫自己的身体”。当身体感到不适的时候，就要减慢练习的速度或者干脆不再练习这个体式，这样才能避免更大的伤害。 作为一项风靡全球的健身运动，瑜...
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05 2024-07
11个瑜伽入门动作每天练习20分钟帮你快速入门
11个瑜伽入门动作每天练习20分钟帮你快速入门导语：瑜伽的学习，重在坚持。特别是新手，从零开始更要多加练习，才能慢慢的找到感觉，进入状态。一旦找到节奏和感觉了，瑜伽就会变成一种轻松愉悦的运动。没错，瑜伽就是这样的一种运...
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05 2024-07
维基体育手机版APP下载初学瑜伽可以练习这十式体式
维基体育手机版APP下载初学瑜伽可以练习这十式体式10个瑜伽入门基本动作，超级适合瑜伽初学者，下面我们一起来看一看吧。瑜伽瘦身美体，应该有策略、有计划。如果盲目瞎练，付出的时间和汗水，未必能达到预期的效果。 10个瑜...
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05 2024-07
适合初学者练习的十个瑜伽动作
适合初学者练习的十个瑜伽动作 今天，跟大家分享一组瑜伽序列，适合瑜伽初学者每天练习，注意不需要用力过度，做到自己感觉到舒适，就是好的练习。 适合初学者练习的十个瑜伽动作 今天，跟大家分享一组瑜伽序列，适合瑜伽初学者每...
