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新闻中心 /News 
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05 2024-07
从零开始练瑜伽 简单的减肥瑜伽练习
从零开始练瑜伽 简单的减肥瑜伽练习很多人都没有练过瑜伽，但是又想自己在家练瑜伽，那么这些没有瑜伽经验的人该从哪里练起，下面小编就来教大家几组简单的瑜伽动作，非常适合没有瑜伽基础的朋友从头开始练习。 半月式：首先身体站...
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05 2024-07
维基体育官方平台八个入门瑜伽动作
维基体育官方平台八个入门瑜伽动作瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，除此之外，瑜伽还能够起到减肥瘦身的作用。但是瑜伽并不能急于求成维基体育官方平台，练习瑜伽要从基础入门开始！下面小编给大家带来瑜伽八个基础的入门教程！...
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05 2024-07
维基体育手机版APP下载零基础也能练的六式瑜伽动作
维基体育手机版APP下载零基础也能练的六式瑜伽动作高温瑜伽爱好者们坚信它可以通过高强度锻炼达到减重效果。然而很多医学专家则担心高温瑜伽可能会导致诸如中暑、恶心、肌肉痉挛等健康问题。 2013年，美国运动协会在美国维斯...
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05 2024-07
维基体育官方入口初学者怎么样练瑜伽
维基体育官方入口初学者怎么样练瑜伽1、也就是我们平时知道的莲花坐姿，这是瑜伽的起势，也就是打坐。严格地说，脚是要交叉的，但由于先天条件所限，有的人练习了三十年，也达不到。其实不要紧，瑜伽追求的是自我突破，不需要和别人比...
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05 2024-07
从零开始练瑜伽教学视频
瑜伽是由印度开始流传起来的运动，练习瑜珈对促进身体健康有很大的帮助，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下从零开始练瑜伽教学视频吧。 益处：腹部受到压缩，有助于从腹部器官挤出淤血。这姿势对所有胃病，包括消化不良和便泌非常...
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05 2024-07
维基体育手机版APP下载从零开始练瑜伽减肥
维基体育手机版APP下载从零开始练瑜伽减肥瑜伽通过一系列体位、调息和冥想来增强身体柔韧性、平衡性和力量，并促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。适合没有瑜伽基础但希望通过温和运动改善体型的人群。 减少高热量食物摄入，增加...
