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新闻中心 /News 
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13 2023-12
练瑜伽要具备哪些基本功
练瑜伽要具备哪些基本功练瑜伽最基本的是练习呼吸，有三种维基体育官方平台，胸式、腹式、胸腹式。主要练习掌握腹式呼吸。其他的动作只是形式，慢慢学学，一点一点女努力做到位就好。注意：关注自我，练习不要强迫自己就好。 瑜珈是...
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13 2023-12
重庆71岁老人练习高难度瑜伽22年
重庆71岁老人练习高难度瑜伽22年今年71岁的重庆老爷子雷长根，练习瑜伽已经22年。初学瑜伽的原因是颈椎疼痛，如今71岁的他身体非常健康，没有高血压糖尿病等基础性疾病。5月15日，上游新闻（报料邮箱）记者在南岸区某小区...
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13 2023-12
维基体育手机版APP下载瑜伽的基础练习是什么
维基体育手机版APP下载瑜伽的基础练习是什么瑜伽对于我们来说并不陌生，但是很多人认为瑜伽动作非常难，因此在学习的过程中不是很有信心，其实大可不必，不管是简单的瑜伽运动还是复杂的瑜伽运动，只要我们多坚持做几次，那么我们很...
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13 2023-12
女子称瑜伽课上膝盖摔伤索赔遭拒培训机构：正跟进此事
女子称瑜伽课上膝盖摔伤索赔遭拒培训机构：正跟进此事近日，消费者谢女士向澎湃质量观投诉平台反映，她在广州悠季瑜伽教练培训学院（以下简称“悠季瑜伽”）上课时，因老师未提醒需要使用瑜伽垫，导致膝盖摔伤。在随后的课程中，她向老...
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13 2023-12
维基体育官网瑜伽的基本动作学习
维基体育官网瑜伽的基本动作学习瑜伽动作、方法有很多种，从简单到非常专业，对条件有不同的要求，但目标是通过瑜伽练习来进一步改善自己的健康和体质。今天小编主要给大家分享初学瑜伽的基本动作，希望对你们有帮助! 调整呼吸，所...
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13 2023-12
维基体育官网瑜伽初学者必须知道的10个基础动作！
维基体育官网瑜伽初学者必须知道的10个基础动作！6.树式 站立，弯曲左腿，左脚抵在右大腿内侧，双手举过头顶，掌心相对，保持10次呼吸，换边 小编提醒：树式可以让你显得更加修长飘逸，是拍照的金牌体式之一，要好好练习哦。 ...
