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新闻中心 /News 
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17 2024-09
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17 2024-09
阴瑜伽教程让你变成水当当的女人
阴瑜伽教程让你变成水当当的女人跪姿，臀部坐在脚跟上，深呼吸，感受身体到变化、大脑的变化，精神的变化，让注意力集中在今天的练习上。保持30秒到1分钟。 英雄式坐姿，双手交叉置于脑后，下巴贴到，在吸气和呼吸间感受颈部的放...
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17 2024-09
维基体育官网「大牌直播课④
维基体育官网「大牌直播课④由钱江晚报·小时新闻联合杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会发起，杭州市体育局指导，杭州市区体育行政部门联动，数十家杭州健身机构参与，“抗击疫情·大牌直播课”第四期将于3...
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16 2024-09
维基体育官网女性简单健身动作塑造完美身材
维基体育官网女性简单健身动作塑造完美身材相对于男性来说，大多数的女性在体格方面都会更弱一些，就算是通过健身也很难达到和男性一样强健体魄的体格。 所以很多女性的健身动作也都是稍微简单一些的，而且强度也会比较小，那么大家...
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16 2024-09
维基体育官方入口15节阴瑜伽跟练课：经络+呼吸+内观多角度掌
维基体育官方入口15节阴瑜伽跟练课：经络+呼吸+内观多角度掌握！因为阴瑜伽体式的编排特点，它是很多瑜伽人入门的选择，同时也是经验练习者提升技能的路径之一，因此深受各种基础伽人的欢迎。 本次，我们邀请到了NAMO Yo...
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16 2024-09
维基体育官方入口减肥瑜伽教程 阴瑜伽最中国风
维基体育官方入口减肥瑜伽教程 阴瑜伽最中国风，它融合道教的天人合一身心合一理念维基体育手机版APP下载，已达到绝对完美的心态来实现最完美的减肥瘦身效果。下面来看 阴瑜伽(Yinyoga)是美国瑜伽导师PaulGril...
