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新闻中心 /News 
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03 2023-11
维基体育官网20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人
维基体育官网20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢！...
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01 2023-11
维基体育手机版APP下载瑜伽的种类 26式高温瑜伽动作
维基体育手机版APP下载瑜伽的种类 26式高温瑜伽动作瑜伽、塑身瑜伽、而是高温瑜伽。高温瑜珈就收要求练习者要在室内温度必须达到38-40度的情况下练习的。对于想要快速减肥的人，就可以练习高温瑜伽。 第四步：呼气，屈肘...
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01 2023-11
维基体育官方平台比克拉姆：瑜伽、大师、性侵犯印度大师荒唐往事
维基体育官方平台比克拉姆：瑜伽、大师、性侵犯印度大师荒唐往事超过你的想象在美国他有数百万的崇拜者，他虽然只是一个瑜伽大师，但是他的名气堪比明星，他住在美国豪华的山庄中。 然而，就是这样的一个人，在他光彩的背后，却隐藏...
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01 2023-11
26个高温瑜伽体式doc
26个高温瑜伽体式doc. . 26个高温瑜伽体式 目录 站立深呼吸 双臂风吹树式（左、右、前、后） 下蹲式.与间同宽（一次与地面平行、抬脚尖、脚并拢） 鸟王式 单腿站立头碰膝 舞蹈式 战士三式 金字塔式 侧角伸展时 ...
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01 2023-11
正宗热瑜伽高温瑜伽26式(全)
正宗热瑜伽高温瑜伽26式(全)热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直...
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01 2023-11
26个高温瑜伽体式docx
26个高温瑜伽体式docx，完全放松，屈膝，手抓脚跟，大拇指及其余手指前部触地屈肘前臂内侧顶靠在小腿后，腹部触大腿。 14、之后尽可能向地板伸展你的身体，放松尾骨，胸在膝关节部位，脸在膝下，贴近小腿胫骨，看不见光线，...
