电 话：0833-08981111
邮 箱：wjsports@btxssj.com
地 址：广东省维基体育·(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
03 2023-11
经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！
经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头顶...
-
03 2023-11
维基体育官方平台八大瑜伽经典动作
维基体育官方平台八大瑜伽经典动作瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。下面小编来给大家介绍八大瑜伽经典动作，希望对大家有帮助! A. 双脚合并站立，脚尖向前，膝盖...
-
03 2023-11
维基体育官方入口26个瑜伽经典动作
维基体育官方入口26个瑜伽经典动作瑜伽是通过各种各样的动作来锻炼人的平衡能力，柔韧性和身体的协调性。瑜伽有很多种动作组成，每种动作都针对不同的部位进行锻炼，只有将每种动作做的标准，才能够达到锻炼该部位的目的，瑜伽最经典...
-
03 2023-11
20个最经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！
20个最经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持，每天记录自己的感受，你一定会发现，自己的练习进了一大步呢！所以，建议...
-
03 2023-11
经典瑜伽全套动作要点
经典瑜伽全套动作要点第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。第二式半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。-第三式笨拙式作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉...
-
03 2023-11
维基体育官方入口熬夜刷视频、直播看上瘾……“网瘾老年”的“手
维基体育官方入口熬夜刷视频、直播看上瘾……“网瘾老年”的“手机病”如何防治？“沉迷于网络，无法自拔！”以前，这话是说孩子；现如今，说的是老人。“爸妈来厦门看我，他们比我还爱玩手机，手机控比我还重。”“70多岁的爷爷，不...
