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新闻中心 /News 
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13 2023-12
维基体育官网2022国际瑜伽日 每日瑜伽用意想不到的方式与你
维基体育官网2022国际瑜伽日 每日瑜伽用意想不到的方式与你相遇621国际瑜伽日是每日瑜伽每年最重要的活动盛会。每日瑜伽在瑜伽领域已经深耕10年之久，作为全球唯一一家同时拥有线上课程、瑜伽电商、垂直社群和线下业务的综合...
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13 2023-12
瑜伽知识分享
瑜伽知识分享在瑜伽的练习中有许多平衡的体式，站立的平衡，手臂支撑的平衡，包括倒立的平衡。不止瑜伽，在我们的日常生活，精神情绪，体会平衡真的是我们一生的功课，曾经有段时间，我为了刻意去追求某种“平衡”的状态，反而将生活搞...
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13 2023-12
每天30分钟！保持健康的最佳运动方式
每天30分钟！保持健康的最佳运动方式每天进行以下类型的运动有助于保持健康1. 有氧运动：包括跑步、快走、游泳、跳绳、骑自行车等。这些运动可以提高心肺功能、增强心脏健康、减少体脂肪并改善身体代谢。2. 力量训练：通过举重...
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13 2023-12
维基体育手机版APP下载十个练习瑜伽的注意事项
维基体育手机版APP下载十个练习瑜伽的注意事项1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会...
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13 2023-12
维基体育手机版APP下载练习瑜伽必知的五个小常识
维基体育手机版APP下载练习瑜伽必知的五个小常识瑜伽成了许多女性首选的运动健身项目，那么关于练习瑜伽大家知道哪些呢？下面小编为大家整理了练习瑜伽必知的五个小常识，希望能帮到大家！ 瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，...
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13 2023-12
维基体育手机版APP下载瑜伽生活小常识
维基体育手机版APP下载瑜伽生活小常识25清晨瑜伽美食吃得太多，不但增加肠胃负担，病菌也容易乘虚而入，导致各种肠胃疾病。练习眼镜蛇式、半蝗虫式、犁式、船式，可以帮助改善消化不良的症状。 26暖身又消脂之《后仰式》瑜伽...
