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新闻中心 /News 
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01 2023-11
正宗热瑜伽高温瑜伽26式(全)
正宗热瑜伽高温瑜伽26式(全)热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直...
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01 2023-11
26个高温瑜伽体式docx
26个高温瑜伽体式docx，完全放松，屈膝，手抓脚跟，大拇指及其余手指前部触地屈肘前臂内侧顶靠在小腿后，腹部触大腿。 14、之后尽可能向地板伸展你的身体，放松尾骨，胸在膝关节部位，脸在膝下，贴近小腿胫骨，看不见光线，...
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01 2023-11
热瑜伽二十六种运动方式
热瑜伽二十六种运动方式导语：高温瑜伽，也叫热瑜伽或热力瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。总共有26种伸展动作组成，并要求在60分钟内完成这26个固定的瑜伽姿势，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一...
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01 2023-11
维基体育官方入口26个高温瑜伽体式
维基体育官方入口26个高温瑜伽体式2、吸气.向前抬手臂与地面平行.手心向下.手指并拢收紧肌肉.注视前面固定一点.保持均匀呼吸。 3、闭上嘴.用鼻子深吸气.采用喉部呼吸的方式.即喉呼吸。在此呼吸中.嘴和鼻子仅是空气进出...
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01 2023-11
热瑜伽的二十六个体式是
热瑜伽的二十六个体式是热瑜伽还可以叫做高温瑜伽或者叫做热力瑜伽我们从名字就可以看出来这种瑜伽离不开的就是热因此这种瑜伽是在3840这样的高温环境下进行的热瑜伽主要是由二十六种伸展动作组成的热瑜伽属于一种柔韧性的运动因此...
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01 2023-11
维基体育官方平台夏日健身消费：安全防护 防暑降温不可少
维基体育官方平台夏日健身消费：安全防护 防暑降温不可少高温热浪！近日北京气温多次冲上40摄氏度，炎热夏日里依然能够看到不少户外运动人群；与以往不同的是，运动者大多添置了清凉防晒的装备。持续的高温天气，让人们对安全防护、...
