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新闻中心 /News 
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16 2023-10
从零开始练瑜伽健康生活新开始！
从零开始练瑜伽健康生活新开始！瑜伽是生活中备受女性朋友欢迎的一种养生方式，因为它不仅可以修身养性，提高自身气质，而且还能达到减肥瘦身的目的，那么从零开始的话怎么练瑜伽好呢？ 站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双...
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16 2023-10
维基体育官网零基础如何开始学习瑜伽
维基体育官网零基础如何开始学习瑜伽很多零基础的初学者，对于瑜伽方面的知识一窍不通，更不知道如何开始学习瑜伽，下面我来讲讲零基础如何开始学习瑜伽。1、寻找适合自己的瑜伽类型瑜伽分很多种，并不是每一种瑜伽都适合自己。入门通...
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16 2023-10
维基体育官网从零学习瑜伽方法技巧
维基体育官网从零学习瑜伽方法技巧从零开始学瑜伽，应该从瑜伽的呼吸开始，以轻松的心态进入瑜伽，学习简单的招式，然后循序渐进，增加难度。那么，下面是小编为大家带来的零基础瑜伽学习技巧，欢迎大家参考学习。 智瑜伽，业瑜伽，...
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16 2023-10
维基体育官方入口健身：初学瑜伽必须知道的五件事
维基体育官方入口健身：初学瑜伽必须知道的五件事瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国专家撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一...
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16 2023-10
维基体育官网0基础初学瑜伽教程
维基体育官网0基础初学瑜伽教程1、是是前后小跳，首先双腿并拢，两手叉腰，目视前方，收腹挺胸，，幅度不用太大，前后跳，跳30秒，注意膝盖委曲，不要挺直。2、T字俯身，要求双臂张开，大拇指朝上，单腿站立，左腿膝盖微微的弯曲...
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16 2023-10
维基体育官方平台从零开始学瑜伽
维基体育官方平台从零开始学瑜伽夏天如何练瑜伽可以帮助我们有效的瘦腿呢?今天，我们就和大家一起来学习几组简单的瑜伽动作，坚持练习这些瑜伽姿势就会达到很好的瘦腿效果，如何练瑜伽呢?即便是从零开始 很多人都喜欢练习瑜伽，瑜...
