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维基体育官网最全瑜伽拜日式A笔记 瑜伽小人、口令词、梵文计数
维基体育官网最全瑜伽拜日式A笔记 瑜伽小人、口令词、梵文计数拜日式由来:印度瑜伽师非常崇拜太阳,他们认为太阳是赐予世间万物生命的源泉,没有太阳就没有一切生命。
老师说刚开始练瑜伽,如果不知道练什么维基体育官方入口,就可以从拜日式开始!拜日式也是进行正式练习前很好的热身体式。
RYT200的瑜伽教培要求熟记拜日A的口令词,最先难为到我的是梵文计数,怎么也记不住,后来把梵文计数用中文谐音记了下来,就挺好记了,现在已经记得很熟练了。和我有同样困扰的小伙伴可以试试看哦!