维基体育官方平台俄媒推荐6项瘦腿运动清凉夏季还你修长

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2024-04-10 16:45:45

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　　维基体育官方平台俄媒推荐6项瘦腿运动清凉夏季还你修长夏天来临，很多爱美的女孩子都准备好靓丽的裙装或短裤，希望度过一个清凉的夏天。但此时，腿部的小肥肉也许会影响你的心情。对此，俄罗斯“女性日志”新闻网推荐6项瘦腿运动，还你修长。

　　人们在骑马的时候为了保持身体平衡，往往会拉紧腿部肌肉从而达到锻炼的目的。因而骑马也是最有效的瘦腿妙方之一。

　　游泳是最安全平稳的运动之一。人在游泳的时候几乎全身的肌肉都能得到有效锻炼维基体育官方入口，其中当然包括腿部肌肉。