维基体育官方入口腰椎理疗瑜伽体式做腰椎理疗的瑜伽动作通常为舒缓式，如果腰椎病变严重，要在医生指导下选择适合的瑜伽体式来进行理疗，下面介绍几个简单的瑜伽体式：1.身体站立，双腿并紧，脚内侧并紧，紧张腿部肌肉，收括约肌，臀腹肌肉紧张，下颚向颈部内收，保持眼睛平视正前方，该瑜伽动作也可选择背部紧贴墙面站立进行。2.身体俯卧在瑜伽垫上，头及上身向上抬起，用手臂肘部支撑于地面维基体育官方平台，保持缓慢呼吸并收紧臀部肌肉，双腿可自然微微叉开，保持舒适的感觉。3.动作开始与第2的动作相同，但需要身体向后弯曲，手掌支撑地面，并使头像右后转，看抬起的左脚，做五个舒展呼吸后再换另一侧进行。