维基体育官方平台《瑜伽经》中最经典的9句线）doc《瑜伽经》中最经典的9句线)《瑜伽经》中最经典的9句线)《瑜伽经》是印度瑜伽术的根本经典,,,全面阐释了瑜伽者如何进入冥想,达到梵我合一,,最好每天拿出3分钟,或者一周拿出一天来读读《瑜伽经》,天长日久,《瑜伽经》整理成书之前,印度瑜伽士已经有数千年的练习瑜伽的经验,这些经验一代代人口耳相传,《瑜伽经》虽然全文并不长,但每句话都饱含着瑜伽士对人生的感悟,,从中选出9句比较经典的话——并不是说其他的话不重要,只是为了让读者在最短的时间内对《瑜伽经》,在印度,有的练习者只做很简单的体位,而把重点放在对身体,,散乱的精神渐渐集中起来,意识由外在转向内在,练习者因此经历了重新认识自己,了解自己,接受自己,,l囵(中华养生保健2007年9期9月1日出版瑜伽认为,,,:无他,但手熟耳,我们所掌握的一切技能,必须经过常年的练习,,,,建议练习的时间不要太长,一般一个星期练习两到三次,,可以增加到每天一次,,,仁爱,喜乐和平等心瑜伽要求练静和纯洁,对他人要满怀善意,对外在事物不要有分辨心,,值得的和不值得的,富有的和贫穷的,,满足产生最大的快乐中国人也说知足常乐,其观点来源于老庄,?是中国人影响了印度人,还是印度人影响了中国人?有学者认为,基本上中印两国各自独立地产生了自己的文化,直至魏晋南北朝时期佛教传人中国后,,,,有些姿式强度比较大,或者坚持的时间太长,或者有些人身体比较虚弱,身体会产生剧烈的颤抖,遇到这样的情况就立即停下来休息,,那么就可以多坚持一段时间,,可以根据自己的身体情况来控制,疲倦的时候可以少做些,,