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新闻中心 /News 
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10 2024-01
瑜伽动作有哪些 瑜伽入门基本动作
瑜伽动作有哪些 瑜伽入门基本动作瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力的运动形式。下面我们一起来看看那瑜伽动作...
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10 2024-01
练瑜伽如何避免拉伤？
练瑜伽如何避免拉伤？导语：昨天有粉丝在后台留言“练习时韧带拉伤了，不想休息，还想继续练习，有没有什么办法？” 唵妹今天问了老师，很遗憾...没有捷径。作为瑜伽初学者，最经常受的伤就是韧带拉伤，这些都是因为不遵循瑜伽练习...
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10 2024-01
初学瑜伽轮式采用平躺上拱练习法既简单又轻松还很安全！
初学瑜伽轮式采用平躺上拱练习法既简单又轻松还很安全！今天，我们来谈谈瑜伽轮式。轮式，是瑜伽体系中的经典体式之一，因为造型优美，健身美体的效果全面，深受姐妹们的喜爱。很多姐妹都以能否完成一个漂亮的轮式，来衡量自己的瑜伽技...
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10 2024-01
维基体育官方入口瑜伽常识初学瑜伽的五个基本动作
维基体育官方入口瑜伽常识初学瑜伽的五个基本动作瑜伽常识初学瑜伽的五个基本动作一些初学瑜伽的朋友，第一天去了瑜伽教室会感到很迷茫，不知道该干什么，看别人都在哪里做动作，而自己却若无其事，是不是很苦恼，下面就教大家五个最基...
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10 2024-01
八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错
八个入门瑜伽动作 每天十分钟效果不错瑜伽入门基本动作共有下面八式，都是比较简单的动作，有助于训练呼吸和美化身体曲线的功效。对于想要瘦身的你，还不赶紧来学起来。... 瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，除此之外，瑜...
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10 2024-01
维基体育手机版APP下载初学瑜伽的基本动作有哪些 瑜伽都有哪
维基体育手机版APP下载初学瑜伽的基本动作有哪些 瑜伽都有哪几个基本动作瑜伽是比较受欢迎的运动方式，很多人都爱练习瑜伽，但是瑜伽练习也不是一件容易的事情，大家一定要掌握正确的姿势，并且长期坚持下去才能够有好的效果。那初...
