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新闻中心 /News 
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09 2023-12
这8个瑜伽站立体式据说90%的人都撑不过30秒！
这8个瑜伽站立体式据说90%的人都撑不过30秒！小编最害怕练习站立类体式，每每老师要求在战士一或幻椅式停留8个、10个或更长呼吸时，那个腿啊…真是又酸又爽！ 从战士一姿势准备进入，注意髋部摆正双手向前延展，左腿在前，...
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09 2023-12
维基体育官方平台瑜伽体式——站姿系列
维基体育官方平台瑜伽体式——站姿系列瑜伽体式，站姿——站立体式，多与强化臀腿力量有关，加入扭转或前弯/后弯，则可灵活脊柱、强化背部力量，增强脊柱的灵活性和柔韧性。 站姿主要由山式变体-战士系列-战士变体-加入前弯/后...
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09 2023-12
维基体育手机版APP下载瑜伽馆必备瑜伽体式编排图（值得收藏）
维基体育手机版APP下载瑜伽馆必备瑜伽体式编排图（值得收藏）哈他瑜伽是瑜伽的一种，也是瑜伽中最简单易学的，主要是要学会控制呼吸。哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(t...
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09 2023-12
维基体育官方入口18张瑜伽基础站姿体式解剖图详细标了每个体式
维基体育官方入口18张瑜伽基础站姿体式解剖图详细标了每个体式细节和发力点体式的细节关乎体式的功效，那体式的发力点就相当于体式的钥匙，找到正确的发力点，你做的体式才不是模仿才能达到稳定平衡，才能起到锻炼的作用。 给大家...
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09 2023-12
“舞”比精彩！ 2023年广东省健身广场舞联赛（梅州站）在五
“舞”比精彩！ 2023年广东省健身广场舞联赛（梅州站）在五华举办10月21日上午，2023年广东省健身广场舞联赛（梅州站）比赛在五华县威光体育馆举行。共有18支队伍、300多名参赛选手同台竞技，为观众带来一场丰富的视...
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09 2023-12
用实景艺术表现“梦幻雨林 淳美黎乡”
用实景艺术表现“梦幻雨林 淳美黎乡”本报椰林11月13日电（见习记者余佳琪记者王迎春）11月13日，2023年“雨林与您”体验活动（陵水主会场）暨“雨林·山水时光”实景演出新闻发布会举办。海南日报记者从发布会上获悉，本...
