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新闻中心 /News 
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30 2024-07
维基体育官网瑜伽基础体式
维基体育官网瑜伽基础体式1：选择山式站立 左脚向后撤一大步，左脚跟内扣3045度压实地面，双脚跟的内侧成一条线，骨盆端正指向正前方 2：右腿屈膝90度（膝关节在脚踝的正上方 与二三根脚趾保持顺位）大腿外侧肌肉向后找骨...
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30 2024-07
维基体育官方入口瑜伽26式_百度文库
维基体育官方入口瑜伽26式_百度文库作用：使脊柱保持富有弹性的健康状态，改善各种背痛和比较轻微的脊柱损伤。该式对生殖器官也有好处。它还可调整月经失调及各种女性机能失调。强壮三角肌、斜方肌、肱二头肌。 作用：使更多的血...
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30 2024-07
南京市比较好的高温瑜伽的26个体式值得推荐
南京市比较好的高温瑜伽的26个体式值得推荐前10已公开更新，上榜的有、南京原本截拳道馆、南京瑜伽协会江苏分校、南京毅能达、南京皇澳国际健身、南京舍宾形体、南京欣竹城瑜伽、南京静波瑜伽、南京华红、南京567GO健身、南京...
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30 2024-07
INS上最新的10个高级体式分解图进来看看你能做几个
INS上最新的10个高级体式分解图进来看看你能做几个在瑜伽里，体式的练习并不比呼吸和冥想重要，但高难度的体式确实吸引了一大批的瑜伽追随者，这些高级瑜伽体式在难的同时，也是瑜伽基础的一种展现。 事实上，练习高级体式不仅...
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30 2024-07
维基体育官方入口一种瑜珈柱成型模具的制作方法
维基体育官方入口一种瑜珈柱成型模具的制作方法[0002]瑜珈柱，即泡沫轴可以帮忙瑜珈练习者完成各项平衡动作，可消除肌肉紧张加强核心肌肉力量及灵活性以达到锻炼身体的平衡性，是现代瑜珈练习中不可缺少的器材。现有瑜珈柱通常利...
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30 2024-07
维基体育官网瑜伽体位大全doc
维基体育官网瑜伽体位大全doc加强单腿伸展式、扭背双腿伸展式、单腿侧伸展式、卧龟式、龟式、虾式、虾伸展式、简易鹭鸶式、鹭鸶式、蝴蝶式、束角式、坐角式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯卧哈努曼式、单腿绕头式、 蹬自行车式、拱背...
