维基体育官方平台【体育战“疫” 廊坊在行动】老年人专项腰背拉伸教程来啦！目前，廊坊市的疫情防控工作正处于关键阶段，严峻形势容不得我们丝毫懈怠，廊坊市体育局号召广大市民居家隔离，做好防护，为筑牢廊坊的疫情防控工作贡献我们的力量维基体育手机版APP下载。

　　廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼，综合整理了各平台推出的健身示范视频，帮助大家度过居家隔离阶段。此外，廊坊市体育局也鼓励广大市民创新更多简单、有趣的健身示范视频，大家快来一起参与吧！

　　今天小编为大家带来的是一套新华网体育联合Keep推出的专为中老年群体定制的8分钟腰背放松拉伸操。这套拉伸操能够帮助老年人群放松身体、预防损伤，只需一把椅子、一条毛巾就能轻松锻炼，你还在等什么？快跟着视频练起来~

　　廊坊市体育局提醒大家，适当锻炼有益于舒缓身心，但过度锻炼容易对身体造成损伤，大家一定要适度锻炼哦~