维基体育手机版APP下载7个拉伸动作改善驼背助你气质提升！驼背的现象是越来越常见，以前是老人年老驼背，现代是大多数年轻人都会驼背，高的驼背，矮的驼背，瘦的驼背，胖的也跟着驼背。

　　驼背不仅影响个人形象，对腰椎脊椎的伤害都非常大。但是驼背的人从来都不会注意到自己驼背，无论是走路还是坐着。

　　有些人是天生驼背，那也没办法，只能靠医学上的物理牵引来治疗，那后天驼背该怎么办？用“背背佳”吗？不实际吧！

　　特别是年老的人，如果你年轻的时候驼背现象没有改正过来，当你老了，你的腰背就更加直不起来了，还会出现含胸的现象，这样个人气质就更加不好了维基体育手机版APP下载，驼背还会挤压到内脏器官，所以要正视治疗驼背的问题。

　　小编分享7个拉伸动作，助你有效改善驼背的现象，提升你个人的气质。每日坚持20分钟，能够有效地缓解肩膀酸痛，腰间酸痛，还能拉松筋骨，缓解骨头硬化的现象。